Эспандеры фитнес и тренажеры


фото Лента-эспандер demix серый

Лента-эспандер demix серый

Представляем вам ленту-эспандер — превосходный выбор для занятий фитнесом. Так же успешно можно использовать ее для домашних тренировок и медицинской реабилитации. Эта лента поможет укрепить мышцы и улучшить гибкость тела. Изготовленная из высококачественных материалов, она имеет размеры 200x15 см, вес 230 г и обеспечивает нагрузку при двукратном растяжении в 10 кг. Благодаря этому вы можете регулировать уровень нагрузки и подобрать оптимальный для себя вариант. Лента-эспандер проста в использовании и хранении, что делает ее идеальным вариантом для тех, кто ценит свое время и стремится к достижению своих фитнес-целей. Не упустите возможность приобрести этот универсальный фитнес-аксессуар для тренировок уже сегодня!
699 руб
фото Эспандер joinfit многофункциональный с ручками до 18 кг

Эспандер joinfit многофункциональный с ручками до 18 кг

Эспандер Joinfit J. R.027 - это универсальный тренировочный инструмент, позволяющий выполнять самые разнообразные упражнения. Он станет незаменимым атрибутом не только во время домашних тренировок, но и на занятиях в зале. Использование эспандера снижает риск получения травм по сравнению с традиционными упражнениями с отягощениями (штангой или гантелями). Занятия помогут натренировать все основные группы мышц верхней и нижней части тела: руки, плечи, грудь, спину, пресс, ягодицы, ноги. Покрытие из нейлона защищает трубку от повреждений, благодаря чему тренажер будет служить долгое время. Мягкие ручки дарят максимальный комфорт и безопасность во время занятий.
2 030 руб 2 650 руб
фото Эспандер кистевой mr. fox training 114 кг (250 lb) для фитнеса рук пальцев пружинный, серебро mr.fox

Эспандер кистевой mr. fox training 114 кг (250 lb) для фитнеса рук пальцев пружинный, серебро mr.fox

Эспандер кистевой Mr. Fox Training 114 кг (250 LB) - это высококачественный тренажер для фитнеса рук и пальцев, который подходит как для детей, так и для взрослых.Особенностью данного эспандера является его пружинный механизм, который обеспечивает равномерное и плавное сопротивление при использовании. Это позволяет вам тренировать мышцы рук и пальцев без излишнего напряжения, что делает тренировку более комфортной и безопасной.Эспандер выполнен в стильном серебряном цвете, который будет гармонично смотреться в любом интерьере.Эспандер Mr. Fox Training 114 кг (250 LB) подходит для использования как в домашних условиях, так и в фитнес-центрах.В целом, эспандер кистевой Mr. Fox Training 114 кг (250 LB) станет отличным выбором для тех, кто хочет поддерживать свои руки и пальцы в тонусе, а также для тех, кто ищет надежный и качественный тренажер для фитнеса.
860 руб 1 990 руб
фото Бодибар с эспандерами для пилатеса, палка гимнастическая, сопротивление до 7 кг joinfit

Бодибар с эспандерами для пилатеса, палка гимнастическая, сопротивление до 7 кг joinfit

Бодибар с эспандерами J. T.281 является многофункциональным тренажером и поможет натренировать мышцы всего тела. Его можно использовать как в собранном виде, так и по отдельности: только палку или эспандеры. Длина палки 92 см, она легко разбирается на две части для удобства хранения или переноски. Палка выполнена из прочного металла, а сверху покрыта мягкой пеной для безопасных и комфортных тренировок. Длина эспандеров 80 см, они обладают высокой прочностью и эластичностью и подойдут для развития силы и гибкости мышц рук, ног, спины и живота. Бодибар J. T.281 поможет разнообразить привычные тренировки, и сделать их более эффективными и интересными.
2 110 руб 2 750 руб
фото Длинная резиновая петля эспандер yousteel strength band, снимаемая нагрузка 2-10 кг, размер - 2000 мм x 6.4 мм x 3 мм цвет жёлтый нет бренда

Длинная резиновая петля эспандер yousteel strength band, снимаемая нагрузка 2-10 кг, размер - 2000 мм x 6.4 мм x 3 мм цвет жёлтый нет бренда

Резиновые петли (Strength Bands) использовали ещё в советские времена, сейчас этот спортивный тренажёр вновь набирающий популярность благодаря своей эффективности и доступности. Материалом для изготовления служит силикон, благодаря чему они отлично тянутся и способны выдерживать значительные нагрузки. Резиновая петля успешно используется во многих видах спорта, в том числе и кроссфите. Петли применяются для растяжки, усложнения стандартных упражнений, увеличения силовой нагрузки во время тренировки, прокачки быстрых волокон мышц для развития взрывной силы, а также в период реабилитации и восстановления после травм. Петли Strenghth Bands подбирают в зависимости от уровня физической подготовки и необходимой степени жёсткости. Изделия различаются по ширине петель и степени сопротивления, каждая разновидность имеет свою цветовую окраску и сопротивление:жёлтая 6,4мм / сопротивление 2–10кг;красная 10мм / сопротивление 7–12кг;черная 20мм / сопротивление 12–23 кг;фиолетовая 30мм / сопротивление 23–34 кг;зелёная 40мм / сопротивление 34–45 кг;синяя 50мм / сопротивление 45–54 кг.Преимущества:Во многих упражнениях наибольшее сопротивление приходится на начальный этап движения, существенно снижаясь к концу упражнения. Резина же даёт плавное напряжение мышц по всей амплитуде движения, причём максимальное напряжение достигается в конце сокращения мышцы — это повышает эффективность любого упражнения.Тренироваться можно в любое время и в любом месте. Резиновые эспандеры почти ничего не весят и не занимают много места в спортивной сумке.Если купить тренировочные спортивные петли и начать заниматься, то можно прокачать мышцы-стабилизаторы, которые будут задействованы во время тренировок.Снижение риска получения травмы. Благодаря мягкому и постепенному натяжению резины можно прервать упражнение в любой момент без риска получить травму. Точная настройка оберегает суставы и связки от травм.Можно использовать с железом в качестве дополнительной нагрузки.Помогают внести разнообразие в любую тренировку.Технические характеристики:Цвет - жёлтыйМатериал - ЛатексДлина - 105 см (210 см по окружности)
899 руб 1 660 руб
фото Гребной тренажер для дома, компактный кардио тренажер для плавания, для тренировки гребка, эспандер для фитнеса, плечевой 19-23кг (нагрузка 5) zdk

Гребной тренажер для дома, компактный кардио тренажер для плавания, для тренировки гребка, эспандер для фитнеса, плечевой 19-23кг (нагрузка 5) zdk

Гребной тренажер для дома, компактный кардио тренажер для плавания для тренировки гребка, 19-23кг (нагрузка 5)Превосходный результат за несколько занятий - современный тренажёр от ZDK для сухого плавания разработан для спортсменов. Спортинвентарь необходим профессионалам, которые стремятся достичь максимальных показателей в спорте. Этот тренажёр идеально подойдёт для развития силы гребка и получения специальной физической подготовки. Его усилие составляет 19-23 кг, а такая сила гребка предполагает серьёзную физическую подготовку для плавания, поэтому спорттовар изготовлен с непревзойдённой точностью и надёжностью, а благодаря малому весу и размеру его можно брать на тренировки и сборы. Тренажёр не только развивает силу гребка, незаменимую на соревнованиях, но и технику - с помощью этого спортивного инвентаря Вы сможете развить прекрасную координацию движений. Помните: нагрузку для тренировок подбирать следует после консультации со специалистом. Вместе с этим тренажёром для плавания Вы станете настоящим чемпионом, ведь качество и практичность тренажёра достойны высочайших наград!Домашний тренажер кардиоКардио тренажёр для домаМини тренажер кардиоКомпактный тренажер кардио
1 850 руб 2 870 руб
фото B26015 эспандер петля 600х50х0,5мм (синяя) smart athletics

B26015 эспандер петля 600х50х0,5мм (синяя) smart athletics

Характеристики:Материал изделия: латексРазмер: 600х50х0,5 ммТип сопротивления: НизкоеЦвет: Синий Эспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале. Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц. Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса длиной 600 мм и шириной 50 мм. Описаник к применению: Эластичная лента для фитнеса позволяет увеличить нагрузку при различных упражнениях:махи ногами стоя и лежа;приседания;разгибания рук;отжимания;тяга к животу;подъем таза.Эспандер петля - это настоящий домашний мини-тренажер, который с успехом заменяет гантели.
245 руб
фото Кистевой эспандер 30 кг, овальной формы, зеленый bradex

Кистевой эспандер 30 кг, овальной формы, зеленый bradex

Кистевой эспандер специальной овальной формы –предназначен для тренировки и развития мышц пальцев, кисти, запястья, предплечья не только для мужчин, но и женщин, детей. Особая форма позволяет надежно разместить практически в любой руке. Эргономичная форма и выемка под пальцы увеличивает комфорт при занятиях.<br /><br />Тренажер можно носить с собой и делать упражнения в любое время и в любом месте. Также возможно использование для реабилитации после травм и растяжений. Эспандер способствует снятию стресса и напряжения.<br /><br />Преимущества:<br /><br />● Эргономичная форма<br /><br />● Не скользит<br /><br />● Массажный эффект<br /><br />● Гипоаллергенный материал
590 руб
фото Эспандер кистевой mr. fox 136 кг (300 lb) алюминий для фитнеса рук пальцев пружинный взрослый и детский, черный mr.fox

Эспандер кистевой mr. fox 136 кг (300 lb) алюминий для фитнеса рук пальцев пружинный взрослый и детский, черный mr.fox

Эспандер кистевой Mr. Fox - это незаменимый помощник в поддержании тонуса мышц рук и пальцев. Он подходит как для взрослых, так и для детей, обеспечивая эффективное и безопасное упражнение.Особенностью данного эспандера является его материал - алюминий. Этот материал обеспечивает прочность и долговечность изделия, а также его легкость. Благодаря этому, эспандер удобно держать в руке и легко транспортировать.Эспандер кистевой Mr. Fox оснащен пружиной, которая обеспечивает сопротивление при использовании. Это позволяет увеличить нагрузку на мышцы рук и пальцев, что способствует их укреплению и развитию.Использование данного эспандера способствует улучшению кровообращения, что положительно влияет на общее состояние организма.Эспандер кистевой Mr. Fox подходит для использования как в домашних условиях, так и в фитнес-залах. Он прост в использовании и не требует специальных навыков или оборудования.В целом, эспандер кистевой Mr. Fox - это отличный выбор для тех, кто хочет поддерживать свои руки и пальцы в тонусе, а также для тех, кто ищет удобный и эффективный инструмент для занятий фитнесом.
830 руб 3 100 руб
фото Эспандер для тренировки мышц ног sklz, желтый

Эспандер для тренировки мышц ног sklz, желтый

Благодаря трем кабелям с разными степенями сопротивления и запатентованной технологии Slide-Lock, тренажер Lateral Resistor Pro помогает увеличить быстроту первого шага и боковую скорость. Созданный, чтобы укрепить ключевые мышцы для разнонаправленного движения и правильного положения тела, Lateral Resistor Pro - это самый быстрый способ улучшить свои показатели. >ХАРАКТЕРИСТИКИ- Увеличивает быстроту первого шага и боковую скорость.- Укрепляет ключевые мышцы для разнонаправленного движения и правильного положения тела.- Запатентованная система блокировки Slide-Lock для быстрой, безопасной смены кабелей.- В комплекте три кабеля разного уровня сопротивления: легкий уровень сопротивления, средний и высокий.- Мягкие, регулируемые манжеты для удобного крепления на лодыжки.- 3 уровня нагрузки: 4,5-9,1 кг.; 9,1-13,6 кг.; 13,6-18,1 кг.- Длина 15,3 см.- 100 % латекс.
4 999 руб
фото Эспандер кистевой, для рук с усиленной пружиной, с регулировкой нагрузки от 5 до 60 кг нет бренда

Эспандер кистевой, для рук с усиленной пружиной, с регулировкой нагрузки от 5 до 60 кг нет бренда

Кистевой эспандер — пружинный аксессуар для фитнеса с регулировкой нагрузки. Отличный способ тренировки лучезапястного сустава с постепенным увеличением отягощения. Мышцы предплечья, пальцев рук, а также связки и сухожилия будут всегда в тонусе. Кистевой эспандер с возможностью регулировки нагрузки в диапазоне от 5 до 60 кг
460 руб 680 руб
фото B26020 эспандер петля 600х50х1,2мм (серая) sportex

B26020 эспандер петля 600х50х1,2мм (серая) sportex

Эспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой.С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале.Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц.Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса длиной 600 мм и шириной 50 мм.Описаник к применению:Эластичная лента для фитнеса позволяет увеличить нагрузку при различных упражнениях:махи ногами стоя и лежа;приседания;разгибания рук;отжимания;тяга к животу;подъем таза.Эспандер петля - это настоящий домашний мини-тренажер, который с успехом заменяет гантели
350 руб
фото Эспандер латексная трубка. (g110-25) hard work

Эспандер латексная трубка. (g110-25) hard work

Эспандер HARD WORK латексная трубка применяется вместо тренажера. С таким эспандером легко можно заниматься дома и он не занимает много места, так же его легко перевозить. Подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. Материал эспандера латекс. Благодаря своему материалу он прекрасно растягивается и его можно закрепить на любом уровне в зависимости как вам удобно. Заниматься с эспандером легче, чем на тренажерах и он не создает лишней нагрузки на позвоночник. Растяжка эспандера не только полезна для здоровья и общего самочувствия, но и полагает укрепить и развить мышцы рук, ног, спины, живота. Такой тренажер считается универсальным.
829 руб 1 077 руб
фото Министеппер поворотный с эспандерами турбо bradex

Министеппер поворотный с эспандерами турбо bradex

Министеппер поворотный с эспандерами Турбо -Наилучший вариант для тщательной проработки икроножных мышц и мышц тазобедренной области.-Большие педали с нескользящим покрытием. -Резиновые ножки для защиты пола от царапин. -Система нагрузки — гидравлическая. -Консоль с LCD-дисплеем отображает необходимые параметры во время тренировки: время, общее количество шагов за тренировку, ритм (количество шагов в минуту), калории. -Питание компьютера осуществляется от батарейки. -Материал : АБС, ПВХ , ПП, железо. Применение: Домашний поворотный мини-степпер с эспандерами. Обладает легким весом и компактными размерами. Вы можете регулировать нагрузку, поэтому занятия никогда вам не наскучат. Этот тренажер отлично подходит для всех членов вашей семьи. Преимущества: Компактный тренажер с предельно простым применением. Вес пользователя 100 кг Эспандеры 2 шт. в комплекте Питание компьютера - батарейка (в комплекте) Размер тренажера 40 х 37 х 20 см Вес степпера 7 / 8 кг
6 405 руб
фото Эспандер-лента латекс espado es26101 (heavy, blue)

Эспандер-лента латекс espado es26101 (heavy, blue)

Описание: Латексные эспандеры Espado обеспечивают равномерную нагрузку на мышцы, щадя при этом суставы и связки и сводя к минимуму риск получения травм, т. к в отличие от других тренажёров, эластичные ленты обеспечивают естественные движения конечностей. Эспандеры ленты помогут вам сбросить вес, нарастить мышцы, либо просто держать свое тело в отличной форме или придать ему нужную гибкость. Эластичные ленты можно использовать для усложнения многих привычных упражнений, например, приседаний и махов ногами.
400 руб
фото Эспандер кистевой fortius 60кг(серый)

Эспандер кистевой fortius 60кг(серый)

Компактный кистевой эспандер от бренда Fortius отлично подойдет для тренировки пальцев, кистей рук, запястий и мышц предплечья. Данный эспандер можно использовать как в целях укрепления рук, так и для лечебных целей людям с нарушением периферийного кровообращения. Также подойдет для людей с заболеваниями суставов и гипертонией, ведь мышцы рук напрямую связаны с сердечно-сосудистой системой и нервной. Данный тренажер отлично подойдет людям, работа которых связана с монотонным сгибанием и разгибанием кистей рук, ведь в ходе такой работы может развиться туннельный синдром, а занятия с кистевым эспандером помогают его избежать. Плотная резина гарантирует удобную и фиксированную посадку в руке и позволит заниматься с данным тренажером даже в жаркую погоду.
200 руб
фото Эспандер кистевой onlytop, 25 кг, цвет оранжевый

Эспандер кистевой onlytop, 25 кг, цвет оранжевый

Эспандер кистевой ONLYTOP, 25 кг, цвет оранжевый. Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: &lt;ol&gt; &lt;li&gt; Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даете «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.&lt;/li&gt; &lt;li&gt; Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком легкий следует приобрести новый более жесткий эспандер. &lt;/li&gt; &lt;/ol&gt;
290 руб
фото Эспандер ленточный с логотипом original fit.tools ft-ex-208-22

Эспандер ленточный с логотипом original fit.tools ft-ex-208-22

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер узкий, чёрного цвета FT-EX-208-22 (нагрузкой от 10 до 30 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела. Например, можно составить занятие по такой программе:Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.
1 417 руб
фото Тренажер для пальцев рук, эспандер кистевой для фитнеса рук, 3 уровня, серый gregory_shop

Тренажер для пальцев рук, эспандер кистевой для фитнеса рук, 3 уровня, серый gregory_shop

Тренажер для пальцев рук - это эспандер кистевой, предназначенный для фитнеса рук. Он поможет вам поддерживать свои руки в тонусе и улучшить их гибкость и силу.Тренажер имеет три уровня нагрузки, что позволяет вам выбирать наиболее подходящий для вас уровень сложности. Это обеспечивает разнообразие тренировок и позволяет постепенно увеличивать нагрузку, чтобы достичь желаемых результатов.Ширина эспандера составляет 10,5 см, а его длина - 14,5 см. Вес тренажера - всего 43 грамма, что делает его легким и удобным для использования.Тренажер выполнен в сером цвете, что делает его незаметным на любой поверхности.Эспандер кистевой для фитнеса рук - это отличный выбор для тех, кто хочет поддерживать свои руки в форме и улучшить их силу и гибкость.
395 руб 999 руб
фото Набор эспандеров live up ls3218 liveup

Набор эспандеров live up ls3218 liveup

LS3218 Амортизатор Tube SetЭспандеры с петлями отличаются мягкостью и умеренной нагрузкой. Предназначены для занятий новичков, девушкам, которые не стремятся брать на себя максимальные нагрузки и предпочитают силовые упражнения без большого веса. Выполнены из термопластичной резины, которая абсолютно безопасна и не имеет специфического запаха. Эспандеры дополнены удобными ручками, чтобы не выскользнуть во время упражнения. Также есть возможность для укрепления ног.С набором эспандеров с петлями LiveUp Expander Set LS3218 вы сможете задействовать руки, ноги, плечи, спину и грудь. Особенность тренажера заключается в том, что он отлично подтягивает мышцы, укрепляет их, но не увеличивает в объеме.Комплект: 3 трубчастых полых эспандера без ручек разной нагрузки (слабая, средняя, сильная), с металлическими карабинами для крепежа к ручкам; 2 мягкие ручки с металлическими кольцами для создания эспандера желаемой нагрузки; 2 мягких крепежа на лодыжку на липучке с металлическими кольцами для крепежа эспандера; крепеж на шест; сумочка на стяжке.
1 829 руб
фото Комплект гиря leco 12 кг + эспандер starter леко

Комплект гиря leco 12 кг + эспандер starter леко

Гиря пластиковая Leco – это прочный, долговечный и современный силовой тренажер для занятий спортом любителей и профессионалов.Гиря спортивная используется в качестве снаряда для развития силы, наращивания мышечной массы и для функциональных тренировок. Гиря – это отличная замена гантелям с заметным результатом от использования. Гири -- это компактные тренажеры для дома и зала, которые обеспечивают эффективную проработку различных групп мышц: ног, спины, плечевого пояса, пресса. Спортивный снаряд -- используется в фитнесе, бодибилдинге, аэробики, тяжелой и легкой атлетики, кардио и функциональных тренировках, а также применяются в различных спортивных дисциплинах.Гиря 12 кг используется для соревнований, индивидуальных тренировок в доме, на улице или в спортзале.Модель гири для фитнеса изготовлена из износостойкого пластика. Такой материал более практичен и безопасен в сравнении с чугунными вариантами гирь. Она не производит много шума при ударе о пол в комнате, не гремит, не деформируется и не царапает поверхность пола.Конструкция нашей гири состоит из пластиковой оболочки, заполненной стальной дробью и песком.Диаметр тела – 205 ммДиаметр ручки – 40 мм
3 290 руб 3 652 руб
фото Эспандер петля magnum 600х50х0,5мм (зеленая)

Эспандер петля magnum 600х50х0,5мм (зеленая)

Характеристики:Материал изделия: латексРазмер: 600х50х0,5 ммТип сопротивления: НизкоеЦвет: Зеленый Эспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале. Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц. Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса длиной 600 мм и шириной 50 мм. Описаник к применению: Эластичная лента для фитнеса позволяет увеличить нагрузку при различных упражнениях:махи ногами стоя и лежа;приседания;разгибания рук;отжимания;тяга к животу;подъем таза.
700 руб
фото Эспандер-лента, ширина 6,4 см (23-68 кг) sf0197 bradex

Эспандер-лента, ширина 6,4 см (23-68 кг) sf0197 bradex

Материал: латекс. Длина: 208 см. Ширина: 6,4 см. Толщина: 0.45 см Сопротивление: 23 - 68 кгГабариты товара (ДхШхВ) см. 35 см.x4 см.x2 см. Габариты упаковки 0.35*0.04*0.02 отбор для фида WR Да Сортировка тарас да Вес 0.31 кг Объем картонной упаковки 0.03607Подберите ленту-эспандер в зависимости от степени Вашей физической подготовки: от облегченной нагрузки (2-15 кг) до очень высокой (23-68 кг). Перед первым использованием аккуратно разложите петли и мягко растяните их. Используйте эспандер для увеличения нагрузки в классических упражнениях с собственным весом (отжимания, подтягивания, подъем корпуса, подъем конечностей и пр.), при работе с утяжелителями и тренажерами. Кроме того, ленту можно применять в качестве поддержки для облегчения некоторых упражнений, например, подтягиваний на первых этапах тренировок. Более подробную информацию о способах использования эспандер-ленты Вы можете узнать из прилагаемой инструкции.Что может объединять легкую разминку в спортзале и профессиональную тренировку, разминку и растяжку? Простой, но очень полезный спортивный инвентарь — эспандер-лента! При помощи этого простого и компактного приспособления Вы сможете:• разогреть, растянуть или размять все тело;• произвести интенсивную тренировку всех групп мышц;• значительно развить свою силу и ловкость;• повысить эффективность классических упражнений;• ускорить восстановление после травм;• оставаться в форме независимо от работы спортзала
2 440 руб
фото Rp-600-15 эспандер петля "magnum" 600х50х1,5мм (черный) sportex

Rp-600-15 эспандер петля "magnum" 600х50х1,5мм (черный) sportex

Эспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой.С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале.Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц.Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса длиной 600 мм и шириной 50 мм.Описаник к применению:Эластичная лента для фитнеса позволяет увеличить нагрузку при различных упражнениях:махи ногами стоя и лежа;приседания;разгибания рук;отжимания;тяга к животу;подъем таза.
415 руб
фото Трубчатые эспандеры в наборе 5 сопротивлений с ручками red skill

Трубчатые эспандеры в наборе 5 сопротивлений с ручками red skill

Этот небольшой фитнес-тренажер является недорогой и компактной альтернативой крупным тренажерам. Легко собирается, можно использовать в зале, дома и на улице.<br /><br />С удобными, нескользящими рукоятками, креплениями для ног и надежным креплением для двери.<br /><br />Позволяет делать упражнения для укрепления и развития груди, плеч, рук и ног. Благодаря комбинации трубок можно добиться сопротивления до 35 кг.
2 600 руб
фото Эспандер пружинный basefit es-702 40 кг, черный starfit

Эспандер пружинный basefit es-702 40 кг, черный starfit

Эспандер ES-702 Power Twister, черныйSTARFIT.Целевое назначение – развитие большой и малой грудных мышц. А также же пронаторов и супинатора предплечья. Присутствует работа мышц-синергистов (вспомогательная работа): бицепс плеча, широчайшие, трапециевидные, ромбовидные мышцы.Используются в фитнесе, бодибилдинге, функциональном тренинге (в том числе CrossFit).Характеристики:Конструкция: цельнаяМатериал: пластик, текстильДлина, см:58Длина рукоятки, см: 10d пружины, см:3,7Нагрузка, кг:40Вес, кг:1,3Цвет: черныйКоличество в упаковке, шт: 1Производство: КНР
994 руб 1 218 руб
фото Полусфера гимнастическая надувная r2 с эспандерами и насосом original fit.tools ft-bsu-r2

Полусфера гимнастическая надувная r2 с эспандерами и насосом original fit.tools ft-bsu-r2

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Балансировочная платформа Original FitTools активизирует большое количество мышц — к работе подключаются все мелкие мышцы-стабилизаторы, которые могут «простаивать» на традиционных нагрузках. Подходит для групповых занятий в фитнес-центрах: от тренировок с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Цвет Синий Страна происхождения Китай Использование коммерческое/домашнее Нагрузочный элемент вес тела пользователя Состав PVC (ПВХ - поливинилхлорид), TPR (термопластичная резина), пластик, неопрен Гарантия при домашнем использовании 6 месяцев Гарантия при коммерческом использовании 3 месяца Вид упаковки цветная коробка Трубчатый эспандер: Длина с карабином - 106 см Длина резины - 80 см Толщина - 1 см Толщина стенки - 2,7 мм В комплекте: трубчатый эспандер (2 шт) насос
10 823 руб
фото Эспандер лыжника (боксера) 3 метра bona farbo

Эспандер лыжника (боксера) 3 метра bona farbo

Эспандер лыжника (боксера) большой 3,0м (1 резинка на каждую руку, с ручками лямками) - многофункциональный тренажер. Во время занятий прорабатываются мышцы спины, грудные, дельтовидные, трапециевидные, бицепс, трицепс, пресс, косые мышцы живота и даже ноги. Его используют как в силовых, так и в кардио тренировках. Производство Россия.
499 руб 940 руб
фото Эспандер палка power twister 40кг az pro sport

Эспандер палка power twister 40кг az pro sport

Эспандер палка нагрузка POWER TWISTER 40кгДанный эспандер предназначен для тренировки плечевого пояса человека, мышц груди, спины и рук. Целевое назначение развитие большой и малой грудных мышц. Используется в фитнесе. бодибилдинге. Эспандер отлично подойдет как для профессионалов, так и для любителей.
1 200 руб 2 710 руб
фото Резиновый эспандер лента зеленый, петля нагрузка 20 - 50 кг. sunnysport

Резиновый эспандер лента зеленый, петля нагрузка 20 - 50 кг. sunnysport

Резиновый эспандер лента, зеленый. Сопротивление растяжению нагрузка: 20 - 50 кг. Материал: 100% латекс. Ширина: 45 мм. Длина: 2080 мм. Подходит для тренировок и упражнений - подтягивания на турнике, фитнес, кроссфит, workout, армрестлинг, бокс, растяжки, отжиманий и др. <br /><br />Основные преимущества и характеристики эспандера ленты:<br /><br /> Резиновые эспандеры ленты изготовлены из 100% натурального латекса. У производителя есть все необходимые документы и сертификаты подтверждающие качество продукции. Не вызывают аллергических реакций и кожных раздражений. Кроме того, мы тщательно проверяем все резиновые эспандеры ленты перед отправкой на предмет отсутствия повреждений и брака.<br /><br /> Универсальность тренажера. Отлично подходят для фитнес тренировки и упражнений. Применяется для проработки и укрепления мышц в таких видах спорта как фитнес, кроссфит, workout, армрестлинг, бокс, mma, пилатес, йога, а также для растяжки, подтягиваний, приседаний, отжиманий, тренировки ног, ягодиц, рук. Резиновый эспандер лента пользуется популярностью как в женских видах спорта, так и в мужских. Ленточные эспандеры петли можно использовать для физического восстановления при травмах суставов, и восстановления формы для женщин после родов.<br /><br /> Эффективность. Резиновый эспандер лента идеально подходит для любого стажа тренировок, от новичков до профессионалов. Правильная биомеханика выполняемых упражнений, не вредит мускулатуре и суставам, а уменьшает пиковую нагрузку, что позволяет увеличить тренировочный объем для эффективной проработки мышц, которая способствует жиросжиганию и похудению.<br /><br /> Удобство применения и хранения. Компактные размеры и всегда под рукой. Вам всегда можно носить фитнес-ленты с собой и тренироваться везде где вам удобно: дома, в спорт-зале или на открытом воздухе.<br /><br /> Безопасность в использовании. В отличии от гантелей, штанг и тренажёров, резиновые ленты эспандеры обеспечивают комфортную и безопасную тренировку. Они не вредят позвоночнику и суставам, а также исключают возможность получения травм, вывихов и растяжений.<br /><br /> Торопитесь купить резиновый эспандер лента фиолетовый, петля по низкой цене!
1 690 руб 1 890 руб
фото Expando/ эспандер ленточный бинт резиновый для фитнеса 3 метра.

Expando/ эспандер ленточный бинт резиновый для фитнеса 3 метра.

Эспандер ленточный для фитнеса — идеальный вариант для людей, которые не могут позволить себе регулярные походы в спортзал или покупку тренажера домой. Резиновый эспандер лента многофункционален в использовании: от интенсивных кардиотренировок до силовых упражнений. Его рабочая нагрузка — 5 кг. Максимальная нагрузка - 30 кг. Эспандер для рук, ног позволяет развить координацию и выносливость, научиться подтягиваться разным хватом. Лента спортивная выдерживает удлинение на 500%. Эспандер жгут идеально подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов. Он позволит создавать новые вариации упражнений, делая тренировки более сложными, интенсивными и разнообразными. Бинт резиновый подходит для всех групп мышц. Его удобно брать с собой в спортзал, потому что эспандер компактный и не занимает много места. Качественное сырье обеспечивает длительность эксплуатации.
650 руб 1 000 руб
фото Эспандер лента ufc ee-light1 208 х 1.3 см серый

Эспандер лента ufc ee-light1 208 х 1.3 см серый

Эластичный эспандер подойдет для разминки перед тренировкой, выполнения изометрических упражнения, для занятий пилатесом, йогой, теннисом и другими видами спорта. Эффективность этого тренажера заключается в силе противодействия. Чем больше усилий прилагаете, тем большее получается сопротивление. С легким и эффективным эластичным эспандером Вы можете тренироваться и совершенствоваться практически в любом месте.
790 руб
фото Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 4,4 х 0,45 см, 17-54 кг, цвет фиолетовый/чёрный onlytop

Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 4,4 х 0,45 см, 17-54 кг, цвет фиолетовый/чёрный onlytop

Фитнес - резинки это многофункциональные эспандеры для развития и поддержания тонуса мышц бедер, ягодиц, груди и плечевого пояса. Подойдут для упражнений: приставные шаги, махи и выпады. Возможно использование в качестве грудного эспандера. Подойдут для увеличения интенсивности тренировок как любителям, так и профессионалам.
1 461 руб 2 089 руб
фото Эспандер силовой с нагрузкой 4кг / кистевой для пальцев (рук) / для фитнеса и профилактики болезнь суставов / зеленый auto-tune

Эспандер силовой с нагрузкой 4кг / кистевой для пальцев (рук) / для фитнеса и профилактики болезнь суставов / зеленый auto-tune

Эспандер кистевой от Good Ideas развивает, укрепляет и расслабляет мышцы рук.Разные цвета - разная нагрузка:синий - 3кгзеленый - 4кгоранжевый - 5КГНе заменим для людей, работа которых связана с монотонным сгибанием и разгибанием кистей рук.✔️Он может улучшить силу пальцев у спортсменов (любителей скалолазания, фитнеса, тенниса, бейсбола, бокса, тенниса, гольфа и стрельбы) и музыкантов (гитаристов, басистов, пианистов и скрипачей).Эспандер для рук можно использовать в лечебных целях для людей с нарушением кровообращения верхних конечностей, с заболеваниями суставов и гипертонией.✔️Использование эспандера пальцев помогает предотвратить травмы и мышечный дисбаланс.Сделаны из 100% экологически чистого силикона премиум-класса, который удобен при выполнении упражнений для рук.✔️ Силикон гарантирует максимальный комфорт в тренировках, за счет удобной и фиксированной посадке на руке, позволяет заниматься даже в жару.2 в 1 - Компактный размер и максимально быстрый результат от тренировок.✔️Выполняйте упражнения для рук и предплечья из любого места: дома, в офисе, на прогулке, в машине - поскольку кольца легкие и легко переносятся.Эспандер кистевой по праву можно считать универсальным, так как он подходит как взрослым так и детям, как женщинам так и мужчинам.✔️ Поэтому он будет приятным подарком, особенно для детей, людей пожилого возраста, спортсменов-любителей, водителей-дальнобойщиков, киберспортсменов.Эспандер кистевой от Good Ideas отлично подойдет для тренировки пальцев, кистей рук, запястий и мышц предплечий, а так же поможет разогреться перед тренировкой.
217 руб 347 руб
фото Power twister - эспандер-палочка для тренировок, 20 кг fitnation market

Power twister - эспандер-палочка для тренировок, 20 кг fitnation market

У нас представлен широкий ассортимент качественных эспандеров, которые помогут вам достичь ваших фитнес-целей. Если вы хотите поработать над руками, грудью или плечами, вы можете выбрать из широкого ассортимента эспандеров. Для тех, кто хочет улучшить силу верхней части тела, наши эспандеры для рук, плеч и груди идеально подходят как для детей, так и для взрослых.Плечевые и грудные расширители и расширители для рук доступны в различных стилях, включая пружинные и металлические, и предназначены для воздействия на конкретные области плеч и груди для достижения максимального эффекта. Детские плечевые эспандеры и пружинные грудные эспандеры подпружинены и предлагают выбор уровней сопротивления для удовлетворения конкретных потребностей. Для мужчин, которые хотят поднять свои тренировки на новый уровень, мы предлагаем плечевые эспандеры, специально разработанные для мужчин.Эти фитнес-экспандеры имеют различные уровни сопротивления, включая 20 кг, 30 кг, 40 кг, 50 кг, 60 кг, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей. Расширители для рук идеально подходят для детей и имеют различные уровни сопротивления, такие как 5 кг, 15 кг, 20 кг, 30 кг и 50 кг. Металлические и пружинные расширители рук идеально подходят для приобщения детей к фитнесу и развития силы верхней части тела.Для тех, кто предпочитает более интенсивные тренировки, идеально подойдут Power Twister и Power Expander. Расширители для плеч и рук Baby разработаны для обеспечения максимального сопротивления и быстрого наращивания силы и мышц. У нас также есть ряд уникальных расширителей, включая расширители с палками и металлические расширители. Какие бы цели вы ни преследовали в фитнесе, пружинные плечевые и грудные расширители станут идеальным инструментом для их достижения. Если вы хотите тренировать руки, грудь или плечи, у нас есть широкий выбор высококачественных экспандеров.
880 руб 1 600 руб
фото Эспандер кистевой пружинный bf-eh03, 113кг синий hanghao

Эспандер кистевой пружинный bf-eh03, 113кг синий hanghao

Эспандер кистевой пружинный BF-EH03 - это профессиональный кистевой тренажер для мышцы предплечья, пальцев рук, связок и сухожилий. Эти изделия основаны на нагрузке торсионной пружины, которая обладает определенной степенью жесткости. Эспандер оснащен двумя металлическими ручками.
588 руб 1 101 руб