sportle
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Новинка продукции Bosu! Балансировочная полусфера Bosu® Balance Pod позволяет проводить полноценные тренировки всего тела, одновременно улучшая баланс, координацию и ловкость. Работая над верхней и нижней частью тела, вы также будете развивать вашу силу и баланс, что является неотъемлемой частью хорошего самочувствия и физической формы. Вы можете использовать Bosu® Balance Pod плоской стороной вниз для более устойчивого баланса или полусферой вверх, что создаст условия для более серьезного испытания на баланс. Текстурированная верхняя поверхность Bosu® Balance Pod обеспечивает комфортное сцепление рук и ног с полусферой. Преимущества Балансировочная полусфера Bosu® Balance Pod позволяет совершенствовать общую мышечную выносливость, развивать силу, улучшать динамический баланс и ловкость Полусфера дает возможность укреплять мышцы кора Текстурированная верхняя поверхность Bosu® Balance Pod предотвращает скольжение рук и ног Противоскользящее основание позволяет надежно зафиксировать полусферу на полу Доступно два комплекта: 72-10850-POD2BB (2 синих полусферы) и 72-10850-POD4BB (2 синих и 2 серых полусферы) 100% производство США Изготовлены из высококачественного винила.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Балансировочная полусфера Bosu® Balance Pod позволяет проводить полноценные тренировки всего тела, одновременно улучшая баланс, координацию и ловкость. Работая над верхней и нижней частью тела, вы также будете развивать вашу силу и баланс, что является неотъемлемой частью хорошего самочувствия и физической формы. Вы можете использовать Bosu® Balance Pod плоской стороной вниз для более устойчивого баланса или полусферой вверх, что создаст условия для более серьезного испытания на баланс. Текстурированная верхняя поверхность Bosu® Balance Pod обеспечивает комфортное сцепление рук и ног с полусферой. Преимущества: Балансировочная полусфера Bosu® Balance Pod позволяет совершенствовать общую мышечную выносливость, развивать силу, улучшать динамический баланс и ловкость Полусфера дает возможность укреплять мышцы кора Текстурированная верхняя поверхность Bosu® Balance Pod предотвращает скольжение рук и ног Противоскользящее основание позволяет надежно зафиксировать полусферу на полу Доступно два комплекта: 72-10850-POD2BB (2 синих полусферы) и 72-10850-POD4BB (2 синих и 2 серых полусферы) 100% производство США Изготовлены из высококачественного винила. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Вес 1 полусфера 0,45 кг
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯСовместное использование подставки POWERSTAX™ и BOSU® Balance Trainer обеспечивает практически безграничные возможности для продвинутых упражнений и тренировочных комплексов, спортивных прогрессий, взрывных тренировок на развитие силы и ловкости, наравне с корректировочными упражнениями, тренировками в положении сидя для пожилых пользователей и юношеского фитнеса. Плиометрическая подставка POWERSTAX™ разработана для нескольких различных вариантов использования, таких как подъем BOSU® Balance Trainer на различную высоту, стабилизация BOSU® Balance Trainer в положении «платформой вверх» и создание непредсказуемого сопротивления, или нагрузки при наполнении подставки водой. Описание плиометрической подставки BOSU Powerstax: Подставка POWERSTAX™ позволяет легко и быстро ПОДНЯТЬ BOSU® Balance Trainer на различные уровни высоты и увеличивает Ваши возможности при создании и выполнении тренировочных комплексов с учетом различных задач. Каждая подставка POWERSTAX™ обеспечивает подъем высотой 10 см. С правильно надутым BOSU® Balance Trainer высотой 22-25 см., общая высота составит 35 см, с тремя подставками 55 см. Позволяет конструировать платформы различной высоты для выполнения упражнений в положении стоя, прыжков и приземления с использованием двустороннего атлетического шага. В целях увеличения эффективности Вы можете наполнить подставку POWERSTAX™ водой, чтобы создать непредсказуемую динамическую нагрузку для силовых тренировок всех групп мышц, в особенности мышц верхней части тела и «центра».
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯСовместное использование подставки POWERSTAX™ и BOSU® Balance Trainer обеспечивает практически безграничные возможности для продвинутых упражнений и тренировочных комплексов, спортивных прогрессий, взрывных тренировок на развитие силы и ловкости, наравне с корректировочными упражнениями, тренировками в положении сидя для пожилых пользователей и юношеского фитнеса. Плиометрическая подставка POWERSTAX™ разработана для нескольких различных вариантов использования, таких как подъем BOSU® Balance Trainer на различную высоту, стабилизация BOSU® Balance Trainer в положении «платформой вверх» и создание непредсказуемого сопротивления, или нагрузки при наполнении подставки водой. Описание плиометрической подставки BOSU Powerstax: Подставка POWERSTAX™ позволяет легко и быстро ПОДНЯТЬ BOSU® Balance Trainer на различные уровни высоты и увеличивает Ваши возможности при создании и выполнении тренировочных комплексов с учетом различных задач. Каждая подставка POWERSTAX™ обеспечивает подъем высотой 10 см. С правильно надутым BOSU® Balance Trainer высотой 22-25 см., общая высота составит 35 см, с тремя подставками 55 см. Позволяет конструировать платформы различной высоты для выполнения упражнений в положении стоя, прыжков и приземления с использованием двустороннего атлетического шага. В целях увеличения эффективности Вы можете наполнить подставку POWERSTAX™ водой, чтобы создать непредсказуемую динамическую нагрузку для силовых тренировок всех групп мышц, в особенности мышц верхней части тела и «центра».
Похожие товары
Описание появится позже. Ожидайте, пожалуйста.
Характеристики: Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропиленДиаметр: 58 смВысота в накаченном состоянии: 17 смВес: 4,8 кгМаксимальная нагрузка: 200 кгКомплектация: насос ручной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений. Цвет: Синий
Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты.Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах.Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость.При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой.Цвет: синийВес нетто: 5,5 кгКомплектация: ножной насос и эспандерыМаксимальная нагрузка грузоподъемность: 320 кг.Материал: прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропиленДиаметр: 58 см
Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку.Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы.Максимальная нагрузка: 200 кг.Упражнения с bosu:Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.Размер 46 х 20 смв комплекте насос и 2 эспандера трубчатых
Скользящие диски BOSU Core Sliders позволяют создать нестабильную тренировочную поверхность, которая дает вам возможность имитировать упражнения на слайд-доске. Диски отлично скользят по плиточным, ковровым покрытиям или паркету и обеспечивают хорошее сцепление с телом или обувью. Вы всегда можете перевернуть диски и использовать их любой стороной в зависимости от напольного покрытия. Core Slider отлично подходят для поддержания тонуса ваших ног, рук и корпуса.Преимущества:- Диски отлично скользят по плитке, паркету и ковровым покрытиям- В зависимости от места тренировок Core Slider можно использововать с разных сторон- Компактность дисков снимает ограничения на выбор места тренировки В комплект входит два диска.Диаметр диска 18 см.
Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку.Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы. Упражнения с bosu: Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ BOSU Balance Trainer Sport — это облегченная модель профессиональной балансировочной платформы BOSU Balance Trainer Pro, адаптированная для домашнего использования и путешествий. Компактный дизайн и уменьшенный в два раза вес позволяют легко брать Balance Trainer Sport с собой в поездки и на тренировки на открытом воздухе, а шесть нескользящих ножек на основании платформы обеспечивают отличное сцепление практически с любой поверхностью. Платформа выступает в качестве нестабильной опоры при выполнении упражнений в положении стоя, с опорой на колени, сидя или лежа. Подходит как для функционального тренинга, так и для продолжительной кардионагрузки. Развивает силу, баланс, гибкость. Укрепляет мышцы центра, спины, а также мышцы-стабилизаторы по всему телу. BOSU Balance Trainer Sport позволяет увеличить уровень нагрузки без ударного воздействия на суставы, а также внести разнообразие в тренировочный процесс. Платформу можно использовать как полноценный тренажер или в комбинации с другими аксессуарами. Эффективная тренировка: Увеличение силы и тонуса. Тренировка с BOSU требует дополнительных усилий, поскольку в движение вовлекается большее число мышц: мышцы центра, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые «простаивают» на обычных тренажерах. Развитие гибкости. Сферическая поверхность балансировочной платформы служит опорой для тела при выполнении упражнений на растяжку. Активация нервной системы. В основе естественного и функционального движения лежит гармоничная работа мышц, суставов и нервной системы. Тренировка на нестабильной поверхности — один из способов улучшить их взаимодействие. Уменьшение риска травмы за счет улучшения баланса, координации и стабильности суставов. Упражнения на платформе BOSU: видео (на английском языке). Универсальность: ВОSU Balance Trainer Sport можно использовать в положении стоя, с опорой на колени, сидя или лежа; камерой вверх или камерой вниз; как полноценный тренажер или в комбинации с другими аксессуарами. Подходит для пользователей с разным уровнем физической подготовки: от детей и пожилых людей до профессиональных спортсменов. Качество и безопасность. Сделано в США Запатентованная нескользящая поверхность. Технология Anti-Burst обеспечивает защиту от резкого разрыва платформы при порезе или проколе. Не содержит латекс. Не содержит запрещенные фталаты. Продукт изготовлен в США в соответствии с американскими стандартами качества. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Диаметр: 50 см. Высота: 17,8 см (в полностью надутом состоянии). В комплект входит ручной насос и руководство.
Новый BOSU® Elite был создан с одной целью - сделать пользователей спортивнее, независимо от возраста и способностей. Его уникальный дизайн и функциональная разметка позволяют выполнять больше возможностей достичь лучших результатов в тренировках. BOSU® Elite имеет два вида разметки: рифлёную нескользящую поверхность Power Zone и Разметку Power Line, которая облегчает контроль над позициями тела во время тренировок; Выполнение упражнений с использованием функциональной разметки позволяет телу занять оптимальное положение с учетом центра тяжести и биомеханики, повышая силу и эффективность движения Преимущества балансировочной платформы WeckMethod Bosu Elite: Улучшает контроль над центром тяжести; Способствует улучшению физических качеств; Обеспечивает правильное положение таза и бедер во время тренировок; Укрепляет тело для более сложных занятий; Уменьшает возможность травм и развивает гибкость суставов; Обеспечивает правильную биомеханику движений. Изготовитель BOSU Длина 62,6 см Ширина 62,6 см Высота 8,6 см Вес 8,8 кг Максимальная нагрузка 907 кг Диаметр 65 см Цвет серый
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Используя воду для создания нестабильного сопротивления, вы сможете получить максимум от тренировок с гидроболом BOSU Surge HB12. Тренировки с нестабильным сопротивлением заставляют мышцы реагировать быстрее, улучшать баланс и стабилизацию, а также укреплять суставы. Гидробол может заменить собой набор гантелей или гирь, так как нагрузка регулируется количеством залитой в него воды. BOSU Surge HB12 весит 5,4 кг при полном заполнении водой. BOSU Surge HB12 поможет вам не только развить свои мышцы, но научить тело реагировать на нестабильные нагрузки и быть готовым к любым испытаниям. Преимущества: Методика тренировок с BOSU Surge HB12 включает интегрированную работу тела в 3-х плоскостях Две ручки BOSU Surge HB12 позволяют проводить множество тренировок на все группы мышц Пробка надежно удерживает жидкость внутри тренажера, но легко снимается при необходимости Прочная и простая конструкция позволяет тренироваться как в фитнес-зале, так и на свежем воздухе
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Используя воду для создания нестабильного сопротивления, вы сможете получить максимум от тренировок с гидроболом BOSU Surge HB25. Тренировки с нестабильным сопротивлением заставляют мышцы реагировать быстрее, улучшать баланс и стабилизацию, а также укреплять суставы. Гидробол может заменить собой набор гантелей или гирь, так как нагрузка регулируется количеством залитой в него воды. BOSU Surge HB25 весит 10,8 кг при полном заполнении водой. BOSU Surge HB25 поможет вам не только развить свои мышцы, но научить тело реагировать на нестабильные нагрузки и быть готовым к любым испытаниям. Преимущества: Методика тренировок с BOSU Surge HB25 включает интегрированную работу тела в 3-х плоскостях Две ручки BOSU Surge HB25 позволяют проводить множество тренировок на все группы мышц Пробка надежно удерживает жидкость внутри тренажера, но легко снимается при необходимости Прочная и простая конструкция позволяет тренироваться как в фитнес-зале, так и на свежем воздухе
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Используя воду для создания нестабильного сопротивления, вы сможете получить максимум от тренировок с гидроболом BOSU Surge HB12. Тренировки с нестабильным сопротивлением заставляют мышцы реагировать быстрее, улучшать баланс и стабилизацию, а также укреплять суставы. Гидробол может заменить собой набор гантелей или гирь, так как нагрузка регулируется количеством залитой в него воды. BOSU Surge HB12 весит 5,4 кг при полном заполнении водой. BOSU Surge HB12 поможет вам не только развить свои мышцы, но научить тело реагировать на нестабильные нагрузки и быть готовым к любым испытаниям. Преимущества: Методика тренировок с BOSU Surge HB12 включает интегрированную работу тела в 3-х плоскостях Две ручки BOSU Surge HB12 позволяют проводить множество тренировок на все группы мышц Пробка надежно удерживает жидкость внутри тренажера, но легко снимается при необходимости Прочная и простая конструкция позволяет тренироваться как в фитнес-зале, так и на свежем воздухе
Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку. Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата. Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы. Упражнения с bosu: Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере. Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы. Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие. Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Скользящие диски BOSU Core Sliders позволяют создать нестабильную тренировочную поверхность, которая дает вам возможность имитировать упражнения на слайд-доске. Диски отлично скользят по плиточным, ковровым покрытиям или паркету и обеспечивают хорошее сцепление с телом или обувью. Вы всегда можете перевернуть диски и использовать их любой стороной в зависимости от напольного покрытия. Core Slider отлично подходят для поддержания тонуса ваших ног, рук и корпуса. Преимущества: Диски отлично скользят по плитке, паркету и ковровым покрытиям В зависимости от места тренировок Core Slider можно использововать с разных сторон Компактность дисков снимает ограничения на выбор места тренировки В комплект входит два диска ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Диаметр, см 17,8 Цвет синий/черный
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Используя воду для создания нестабильного сопротивления, вы сможете получить максимум от тренировок с гидроболом BOSU Surge HB25. Тренировки с нестабильным сопротивлением заставляют мышцы реагировать быстрее, улучшать баланс и стабилизацию, а также укреплять суставы. Гидробол может заменить собой набор гантелей или гирь, так как нагрузка регулируется количеством залитой в него воды. BOSU Surge HB25 весит 10,8 кг при полном заполнении водой. BOSU Surge HB25 поможет вам не только развить свои мышцы, но научить тело реагировать на нестабильные нагрузки и быть готовым к любым испытаниям. Преимущества: Методика тренировок с BOSU Surge HB25 включает интегрированную работу тела в 3-х плоскостях Две ручки BOSU Surge HB25 позволяют проводить множество тренировок на все группы мышц Пробка надежно удерживает жидкость внутри тренажера, но легко снимается при необходимости Прочная и простая конструкция позволяет тренироваться как в фитнес-зале, так и на свежем воздухе
Данные появятся в скором времени
Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку.Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы.Упражнения с bosu:Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.Размер 58 х 25 смв комплекте насос и 2 эспандера трубчатых
Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропиленДиаметр: 58 см.Вес нетто: 6.0 кгЦвет: ФиолетовыйГрузоподъемность: 320 кг.Комплектация: насос ножной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений.Изготовлено в КНР.Балансировочную платформу BOSU Classic V3 используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты.Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалахТренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость.При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой.Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение.Занятия на тренажере босу реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы.Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ.В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность.босу-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма.Используется Босу и для кардиотренировок.При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие.Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта.Он может быть использован и как дополнение к узкоспециальным спортивным тренировкам, и в качестве средства реабилитации, и самостоятельно, а также для внесения разнообразия в существующие фитнес-программы.
BOSU Balance Trainer Home — это копия профессиональной балансировочной платформы BOSU Balance Trainer Pro, адаптированная для домашнего использования.Платформа выступает в качестве нестабильной опоры при выполнении упражнений в положении стоя, с опорой на колени, сидя или лежа. Подходит как для функционального тренинга, так и для продолжительной кардионагрузки. Развивает силу, баланс, гибкость. Укрепляет мышцы центра, спины, а также мышцы-стабилизаторы по всему телу.BOSU Balance Trainer Home позволяет увеличить уровень нагрузки без ударного воздействия на суставы, а также внести разнообразие в тренировочный процесс. Платформу можно использовать как полноценный тренажер или в комбинации с другими аксессуарами.Модель розового цвета разработана в сотрудничестве с Фондом по борьбе с раком груди имени Сьюзен Комен (Susan G. Komen). В фонд отчисляется 15 долларов с каждой покупки. Количество BOSU Balance Trainer Home розового цвета ограничено.эффективная тренировка Увеличение силы и тонуса. Тренировка с BOSU требует дополнительных усилий, поскольку в движение вовлекается большее число мышц: мышцы центра, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые «простаивают» на обычных тренажерах. Развитие гибкости. Сферическая поверхность балансировочной платформы служит опорой для тела при выполнении упражнений на растяжку. Активация нервной системы. В основе естественного и функционального движения лежит гармоничная работа мышц, суставов и нервной системы. Тренировка на нестабильной поверхности — один из способов улучшить их взаимодействие. Уменьшение риска травмы за счет улучшения баланса, координации и стабильности суставов. Упражнения на платформе BOSU: видео (на английском языке).универсальность ВОSU Balance Trainer Home можно использовать в положении стоя, с опорой на колени, сидя или лежа; камерой вверх или камерой вниз; как полноценный тренажер или в комбинации с другими аксессуарами. Подходит для пользователей с разным уровнем физической подготовки: от детей и пожилых людей до профессиональных спортсменов.качество И безопасность. Сделано В США Запатентованная нескользящая поверхность. Технология Anti-Burst обеспечивает защиту от резкого разрыва платформы при порезе или проколе. Не содержит латекс. Не содержит запрещенные фталаты. Продукт изготовлен в США в соответствии с американскими стандартами качества.Характеристики Диаметр: 65 см. Высота: 25,4 см (в полностью надутом состоянии). Вес: 9 кг. Максимальная нагрузка: 136 кг. В комплект входит ручной насос.НазначениеОборудование для домашнего использования.
В комплекте 1 шт.Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку.Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы. Упражнения с bosu: Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.
Характеристики: Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропиленДиаметр: 58 смВысота в накаченном состоянии: 18 смВес: 6 кгМаксимальная нагрузка: 240 кгКомплектация: насос ручной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений. Цвет: Розовый
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ BOSU Balance Trainer Home — это копия профессиональной балансировочной платформы BOSU Balance Trainer Pro, адаптированная для домашнего использования. Платформа выступает в качестве нестабильной опоры при выполнении упражнений в положении стоя, с опорой на колени, сидя или лежа. Подходит как для функционального тренинга, так и для продолжительной кардионагрузки. Развивает силу, баланс, гибкость. Укрепляет мышцы центра, спины, а также мышцы-стабилизаторы по всему телу. BOSU Balance Trainer Home позволяет увеличить уровень нагрузки без ударного воздействия на суставы, а также внести разнообразие в тренировочный процесс. Платформу можно использовать как полноценный тренажер или в комбинации с другими аксессуарами. Модель розового цвета разработана в сотрудничестве с Фондом по борьбе с раком груди имени Сьюзен Комен (Susan G. Komen). В фонд отчисляется 15 долларов с каждой покупки. Количество BOSU Balance Trainer Home розового цвета ограничено. Эффективная тренировка: Увеличение силы и тонуса. Тренировка с BOSU требует дополнительных усилий, поскольку в движение вовлекается большее число мышц: мышцы центра, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые «простаивают» на обычных тренажерах. Развитие гибкости. Сферическая поверхность балансировочной платформы служит опорой для тела при выполнении упражнений на растяжку. Активация нервной системы. В основе естественного и функционального движения лежит гармоничная работа мышц, суставов и нервной системы. Тренировка на нестабильной поверхности — один из способов улучшить их взаимодействие. Уменьшение риска травмы за счет улучшения баланса, координации и стабильности суставов. Упражнения на платформе BOSU:видео (на английском языке) . Универсальность: ВОSU Balance Trainer Home можно использовать в положении стоя, с опорой на колени, сидя или лежа; камерой вверх или камерой вниз; как полноценный тренажер или в комбинации с другими аксессуарами. Подходит для пользователей с разным уровнем физической подготовки: от детей и пожилых людей до профессиональных спортсменов. Качество и безопасность. Сделано в США. Запатентованная нескользящая поверхность. Технология Anti-Burst обеспечивает защиту от резкого разрыва платформы при порезе или проколе. Не содержит латекс. Не содержит запрещенные фталаты. Продукт изготовлен в США в соответствии с американскими стандартами качества. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Диаметр: 65 см. Высота: 25,4 см (в полностью надутом состоянии).Материал: ABS без содержания латекса В комплект входит ручной насос.
BOSU Balance Trainer Home — это копия профессиональной балансировочной платформы BOSU Balance Trainer Pro, адаптированная для домашнего использования.Платформа выступает в качестве нестабильной опоры при выполнении упражнений в положении стоя, с опорой на колени, сидя или лежа. Подходит как для функционального тренинга, так и для продолжительной кардионагрузки. Развивает силу, баланс, гибкость. Укрепляет мышцы центра, спины, а также мышцы-стабилизаторы по всему телу.BOSU Balance Trainer Home позволяет увеличить уровень нагрузки без ударного воздействия на суставы, а также внести разнообразие в тренировочный процесс. Платформу можно использовать как полноценный тренажер или в комбинации с другими аксессуарами.Данная модель была разработана в сотрудничестве с Фондом по борьбе с раком молочной железы (фонд Susan G. Komen for the Cure). Она обладает уникальным дизайном, а каждые 15 долларов с продажи данной платформы идут в Фонд. Идеально подходит для домашнего использования. Универсальность:ВОSU Balance Trainer Home можно использовать- в положении стоя, с опорой на колени, сидя или лежа;- камерой вверх или камерой вниз;- как полноценный тренажер или в комбинации с другими аксессуарами. Подходит для пользователей с разным уровнем физической подготовки: от детей и пожилых людей до профессиональных спортсменов.Качество и безопасность. Сделано в США.- Запатентованная нескользящая поверхность.- Технология Anti-Burst обеспечивает защиту от резкого разрыва платформы при порезе или проколе.- Не содержит латекс. Не содержит запрещенные фталаты.- Продукт изготовлен в США в соответствии с американскими стандартами качества.Характеристики:- Диаметр: 65 см.- Высота: 25,4 см (в полностью надутом состоянии).- Вес: 9 кг.- Максимальная нагрузка: 136 кг.- В комплект входит ручной насос.
Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты.Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалахТренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость.При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой.Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение.Занятия на тренажере босу реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ.В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность.босу-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма.Используется Босу и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие.Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. Он может быть использован и как дополнение к узкоспециальным спортивным тренировкам, и в качестве средства реабилитации, и самостоятельно, а также для внесения разнообразия в существующие фитнес-программы.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ BOSU Surge HB25 — функциональное оборудование для гидротренинга. Тренажер наполнен водой и создает уникальную нестабильную нагрузку на мышцы-стабилизаторы и опорно-двигательный аппарат в целом, позволяя тренироваться значительно эффективнее. Предназначен для развития силы и выносливости, тренировки баланса, улучшения физической формы и общего состояния здоровья. Вместимость контейнера до 11,3 кг (модель HB25). Уникальность и эффективность гидротренинга: Уникальная нестабильная нагрузка. Тренажер имеет особую форму. Вода внутри ударяется о скосы контейнера, что создает уникальную нестабильную нагрузку, заставляя мышцы и центр каждый раз по-новому реагировать на движение воды внутри емкости. Интегрированная работа тела в трех плоскостях. Во время гидродинамической тренировки работает все тело для удержания баланса в ответ на непредсказуемое движение воды. Увеличение силы и тонуса. Тренировка с BOSU Surge требует дополнительных усилий, поскольку в движение вовлекается большее число мышц: мышцы центра, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые «простаивают» на обычных тренажерах. Активация нервной системы. В основе естественного и функционального движения лежит гармоничная работа мышц, суставов и нервной системы. Тренировка с оборудованием для гидротренинга — один из способов улучшить их взаимодействие. Уменьшение риска травмы за счет улучшения баланса, координации и стабильности суставов. Разнообразие упражнений. Пользователю доступно большое количество упражнений в зависимости от степени заполнения емкости и характера движения воды внутри тренажера. Удобство использования: Регулирование нагрузки. Емкость необязательно заполнять водой до максимума. Разные варианты хвата. Две ручки BOSU Surge позволяют выполнять большое количество упражнений на разные группы мышц, а также менять варианты хвата. Можно использовать вместо набора гантелей или гирь, слэмбола или медицинского мяча. Пробка надежно удерживает жидкость внутри тренажера. Вода не выльется наружу даже во время интенсивной тренировки. Можно использовать в помещении, на улице, на пляже или в воде. Подходит для пользователей с разным уровнем физической подготовки: от начинающих и пожилых людей до профессиональных спортсменов.
Новая полусфера BOSU PRO лучший выбор для профессионального и коммерческого использования: в фитнес центрах, спортивных команд и для профессиональных спортсменов, тренеров и их клиентов. Полусфера гимнастическая BOSU PRO является самым универсальным тренажером, разработанным, чтобы максимально персонифицировать Ваши тренировки.Особенности BOSU PRO:- увеличенный радиус окружности (64 см.)- противоскользящее покрытие "ровной" поверхности.- выемки в корпусе для удобной переноски тренажера.- повышенная допустимая нагрузка использования (до 500 кг.)При занятиях на босу прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой.
Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку. Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата. Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы. Максимальная нагрузка: 200 кг. Упражнения с bosu: Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере. Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы. Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие. Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.
BOSU Balance Trainer NexGen — это обновленная версия классической балансировочной платформы BOSU Balance Trainer Pro.Купол BOSU Balance Trainer NexGen разделен на четыре сегмента. Это упрощает позиционирование и кьюинг, а рельефная поверхность обеспечивает удобную и безопасную постановку рук и ног.Платформа выступает в качестве нестабильной опоры при выполнении упражнений в положении стоя, с опорой на колени, сидя или лежа. Подходит как для функционального тренинга, так и для продолжительной кардионагрузки. Развивает силу, баланс, гибкость. Укрепляет мышцы центра, спины, а также мышцы-стабилизаторы по всему телу.BOSU Balance Trainer NexGen позволяет увеличить уровень нагрузки без ударного воздействия на суставы, а также внести разнообразие в тренировочный процесс. Платформу можно использовать как полноценный тренажер или в комбинации с другими аксессуарами.эффективная тренировка Увеличение силы и тонуса. Тренировка с BOSU требует дополнительных усилий, поскольку в движение вовлекается большее число мышц: мышцы центра, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые «простаивают» на обычных тренажерах. Развитие гибкости. Сферическая поверхность балансировочной платформы служит опорой для тела при выполнении упражнений на растяжку. Активация нервной системы. В основе естественного и функционального движения лежит гармоничная работа мышц, суставов и нервной системы. Тренировка на нестабильной поверхности — один из способов улучшить их взаимодействие. Уменьшение риска травмы за счет улучшения баланса, координации и стабильности суставов. Позиционирование и кьюинг. Рельефная разметка купола помогает тренеру давать четкие и краткие указания, а пользователю — правильно ставить руки и ноги.универсальность ВОSU Balance Trainer NexGen можно использовать в положении стоя, с опорой на колени, сидя или лежа; камерой вверх или камерой вниз; как полноценный тренажер или в комбинации с другими аксессуарами. Подходит для пользователей с разным уровнем физической подготовки: от детей и пожилых людей до профессиональных спортсменов.качество И безопасность. Сделано В США Рельефная нескользящая поверхность. Технология Anti-Burst обеспечивает защиту от резкого разрыва платформы при порезе или проколе. Не содержит латекс. Не содержит запрещенные фталаты. Продукт изготовлен в США в соответствии с американскими стандартами качества.Характеристики Диаметр: 65 см. Высота: 25,4 см (в полностью надутом состоянии). Вес: 9 кг. Максимальная нагрузка: 159 кг. В комплект входит ручной насос.НазначениеПрофессиональное оборудование для персональных и групповых тренировок в фитнес-клубах, студиях и спортивных залах, для терапии и программ реабилитации, а также для индивидуального использования дома.
Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты.Отличительной особенностью данной модели BOSU V2 является противоскользящее (матовое) покрытие "выпуклой" поверхности.Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах.Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость.При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой.Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение.Занятия на тренажере босу реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ.В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность.Используется Босу и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие.Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. Он может быть использован и как дополнение к узкоспециальным спортивным тренировкам, и в качестве средства реабилитации, и самостоятельно, а также для внесения разнообразия в существующие фитнес-программы.Цвет: бирюзовый (нежно голубой) матовыйВес нетто: 5,5 кгКомплектация: ножной насос и эспандерыМаксимальная нагрузка грузоподъемность: 320 кг.Материал: прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропиленДиаметр: 58 см.Противоскользящее (матовое) покрытие "выпуклой" поверхности.
Балансировочная платформа BOSU Sport синяя 50 см ОписаниеBOSU Balance Trainer Sport — это облегченная модель профессиональной балансировочной платформы BOSU Balance Trainer Pro, адаптированная для домашнего использования и путешествий. Компактный дизайн и уменьшенный в два раза вес позволяют легко брать Balance Trainer Sport с собой в поездки и на тренировки на открытом воздухе, а шесть нескользящих ножек на основании платформы обеспечивают отличное сцепление практически с любой поверхностью. Платформа выступает в качестве нестабильной опоры при выполнении упражнений в положении стоя, с опорой на колени, сидя или лежа. Подходит как для функционального тренинга, так и для продолжительной кардионагрузки. Развивает силу, баланс, гибкость. Укрепляет мышцы центра, спины, а также мышцы-стабилизаторы по всему телу.BOSU Balance Trainer Sport позволяет увеличить уровень нагрузки без ударного воздействия на суставы, а также внести разнообразие в тренировочный процесс. Платформу можно использовать как полноценный тренажер или в комбинации с другими аксессуарами.эффективная тренировкаУвеличение силы и тонуса. Тренировка с BOSU требует дополнительных усилий, поскольку в движение вовлекается большее число мышц: мышцы центра, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые «простаивают» на обычных тренажерах.Развитие гибкости. Сферическая поверхность балансировочной платформы служит опорой для тела при выполнении упражнений на растяжку.Активация нервной системы. В основе естественного и функционального движения лежит гармоничная работа мышц, суставов и нервной системы. Тренировка на нестабильной поверхности — один из способов улучшить их взаимодействие.Уменьшение риска травмы за счет улучшения баланса, координации и стабильности суставов. Вес: 4,54 кг;Диаметр: 50 см;Макс. вес пользователя: 113,4 кг;Класс оборудования: для домашнего использования;Высота: 17,8 см (в полностью надутом состоянии);Страна-производитель: США;
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Удобная система хранения балансировочных платформ BOSU Balance Trainer. Одна стойка вмещает до 6 платформ. Для хранения амортизаторов предусмотрены крючки с обратной стороны стойки. Универсальный дизайн подойдет к любому интерьеру. Профессиональное оборудование для фитнес-клубов, студий и спортивных залов. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Цвет серый
Балансировочная полусфера BOSU (Босу) Balance Pod позволяет проводить полноценные тренировки всего тела, одновременно улучшая баланс, координацию и ловкость. Работая над верхней и нижней частью тела, вы также будете развивать вашу силу и баланс, что является неотъемлемой частью хорошего самочувствия и физической формы. Вы можете использовать BOSU Balance Pod плоской стороной вниз для более устойчивого баланса или полусферой вверх, что создаст условия для более серьезного испытания на баланс. Текстурированная верхняя поверхность Bosu Balance Pod обеспечивает комфортное сцепление рук и ног с полусферой.Цвет: серо-синий.Диаметр: 16см
Булава RMT Club позволяет провести невероятную тренировку всего тела, с помощью более 100 различных упражнений на силу, координацию и баланс.Утяжеленная булава RMT Club идеально подходит как для персональных, так и для групповых занятий и занятий в малых группах, а также легко встраивается в любую программу по функциональному тренингу.Утяжеленная булава RMT Club является уникальным снарядом, который учит принципам занятий на основе вращательных движений, динамического и функционального силового тренинга.Программа тренировок с булавой Булава RMT Club нацелена на то, чтобы научить людей двигаться с большей эффективностью, развивая силу, спортивные качества и координацию (баланс). Преимущества:Мягкий обрезиненный наконечник булавы позволяет наносить удары по полу, стенам и другим твердым поверхностям, не повреждая их.Круглый наконечник булавы заполнен металлическими подвижными утяжеленными гранулами, что обеспечивает динамическое сопротивление.Широкий спектр упражненийМягкий обрезиненный наконечник булавы позволяет наносить удары по твердым поверхностямПодходит для персональных тренировок и для групповых занятий
Подставка под балансировочные платформы на 6 штук BOSU Rack 358510 Платформа предназначена для хранения шести балансировочных платформ BOSU с возможностью хранения резиновых и ленточных амортизаторов с обратной стороны на дополнительные крючки. Длина: 55 см;Ширина: 93 см;Высота: 135 см;
Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку.Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы.Максимальная нагрузка: 200 кг. Упражнения с bosu: Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.
Характеристики: Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Диаметр: 46 см. Высота в накаченном состоянии: 17 см (+ - 2 см)Вес нетто: 3,7 кгЦвет: СинийГрузоподъемность: 320 кг. Комплектация: насос ручной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений. Изготовлено в КНР. Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение. Занятия на тренажере босу реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ. В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность. босу-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это "умный тренинг", ведущий к комплексному совершенствованию всего организма. Используется Босу и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие. Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта.