Глютамин - это одна из заменимых аминокислот, которая является составной частью многих белков нашего организма. Глютамин является сырьем для синтеза печенью глютатиона, который является в нашем организме главным антикатаболиком и антиоксидантом. Так, в опытах на собаках было доказано, что при физической нагрузке расход Глютамина в печени увеличивается в 5 раз, т.е. печень использует Глютамин, переводя его в глютатион, для обезвреживания лавины свободных радикалов, которые являются неотъемлемыми спутниками любой физической, но особенно аэробной нагрузки. Без этого механизма обезвреживания мы бы просто умирали от изношенности и повреждения всех внутренних органов, причём тем быстрее, чем больше физических нагрузок было бы в нашей жизни. Поэтому в отличие от устоявшегося стереотипа, что приём глютамина нужен только в бодибилдинге, именно глютамин значительно улучшит самочувствие и восстановление спортсменов и в любых аэробных видах спорта.