Упражнения с мячом - простой и очень эффективный способ держать себя в хорошей физической форме. С этим фитболом эффективность упражнений увеличивается, при этом задействуются мышцы, которые не получают достаточной нагрузки в повседневной жизни. Если Вы занимаетесь фитнесом, то он станет неотъемлемым инструментом занятий. Также занятия на мячах очень полезны детям для укрепления мышц, развития координации и моторики. Занятия с мячом способствуют устранению функциональных нарушений костно-мышечной системы, хорошо адаптируют к возрастающим нагрузкам при беременности, способствуют повышению эластичности мышц и связок, предупреждают появление различных сосудистых нарушений Как подобрать размер мяча для упражнений взрослому человеку:Мяч диаметром 55см, рекомендуется использовать при росте до 165 см.Мяч диаметром 65см, рекомендуется использовать при росте 165-178 см.Мяч диаметром 75см, рекомендуется при росте от 178 см. Назначение и применение гимнастического мяча: Развивающая и укрепляющая гимнастика для детей; Фитнес для взрослых; Физическая подготовка к родам и восстановление после родов; Все виды силовой гимнастики; Развитие вестибулярного аппарата. Преимущества и особенности гимнастического мяча KINERAPY GYMNASTIC BALL RB265: Обеспечивает щадящую нагрузку. Гимнастика с таким мячом не оказывает разрушающего воздействия на позвоночник и суставы; Мяч выполнен из эластичного, упругого и легкого материала особой прочности; Мяч выдерживает нагрузку до 250 кг и позволяет заниматься даже крупным людям и беременным женщинам; Антиразрывная система Burst-Proof предупреждает падение и возникновение травм: даже при внезапном проколе мяч не лопнет, а медленно сдуется; Мяч KINERAPY имеет нескользящую ребристую поверхность для максимального комфорта при выполнении упражнений; В комплект входит измерительная лента для контроля диаметра накаченного мяча.