S775 Cross Trainer Степпер с функциями имитации подъемаУ пользователей появилась возможность разнообразить тренировки за счет имитации всех форм подъема .Степпер S775 позволяет выполнять короткие шаговые интервалы в более широких позициях.Длина шага определяется пользователем для достижения различных целей и условий тренировок.Две регулировки подножек обеспечивают больший комфорт для длительных тренировок или тренировок с высокой интенсивностью. программы:1. MANUAL (ручной режим)Эта программа позволяет изменить уровень сопротивления в ручном режиме, нажатием клавиш WORKOUT LEVEL 2. MOUNTAIN MODE (горный режим)Этот режим имеет разные программы, нажмите клавишу, пока выберете необходимую программу3. PLATEAU (плато)В этом режиме уровень сопротивления изменяется. Первая и третья стадия тренировки занимают соответственно по 20%, вторая - 60% тренировки.4. INTERVAL (1:1; 1:2; 2:2) интервалПрограмма INTERVAL (интервал ) имеет три настройки времени и уровня сопротивления , отмеченную : 1:1 , 1:2 , и 2:2. В случае избрания этой программы , на экране появится сообщение " 1 -1:1 , 2-1:2,3-2:2 " . Нажмите 1 , 2 , или 3 на цифровой клавиатуре для подтверждения выбора . Во время тренировки нажмите клавишу INTERVAL для изменения вашего выбора.Комбинации следующие: 1:1 = 1 минута отдых + 1 минута работа ; 1:2 = 1 1 минута отдых + 2 минуты работа ; 2:2 = 2 минуты отдых + 2 минуты работа . Вы также можете изменять уровень сопротивления при любых периодов работы или отдыха ; программа запомнит ваши измененные данные и будет их использовать во время работы.5. FAT BURN (сжигание калорий)Эта программа имеет 20 уровней для выбора. Предустановленное значение "STAGE 5" (Стадия 5). Вы можете изменить это значение, нажимая клавишу Workout Level (Уровень тренировки) Информационное окно сообщит вам о выбранном уровень тренировки. 6. FIT TEST (фитнес тест) Эта программа проверяет возможности сердечно-сосудистой системы для занятий. Когда тест завершится - появляется надпись: "END OF FITTEST" Конец теста "YOUR SCORE IS". Счет может быть от 0 до 100, с показателем 100 - самый оптимальный.7. WT LOSS & CARDIO & CUSTOM HR (снижение веса, кардио, частота пульса)Программа автоматического контроля сердцебиения изменяет уровень сопротивления, согласно выбранному режиму сердцебиения. Нажмите клавишу для выбора программы, далее нажмите ENTER для подтверждения выбора. Заводские настройки - уровень 1 - 70 шагов в минуту (1.1 миль/1.7 КМ час).a . Методика расчета следующая :Wt Loss : 65 % от вашего максимума сердцебиение, расчет (220 - возраст ) * 65%, Cardio ( Кардио ): 80% от вашего максимума сердцебиение (220 - возраст ) * 80% Custom HR ( частота сердцебиения пользователя ) : данная программа позволяет ввести ваше значение, относительно уровня сердцебиения. В случае выбора этой программы, появится надпись "ENTER TARGET HR" (Введите значение пульса). Заводские настройки - 120, мигают на дисплее, далее нажмите или цифровые клавиши 0-9 для ввода …