Так упражнение задействует следующие мышечные группы: мышцы груди, плеч, трицепсы, мышцы верхней и нижней части спины, мышцы кора, широчайшие мышцы спины, мышцы бедер (квадрицепс / бицепс), ягодиц, икроножные мышцы. Проработка мышц и достижение результата происходит быстрее, чем когда-либо раньше. Всего одно упражнение, заменяет множество упражнений и обеспечивает максимальный результат за минимальное время.Одновременное движение верхней и нижней части тела обеспечивают максимальную вовлеченность мышц10-позиционная регулируемая подушка под колени настраивается под индивидуальные особенности большинства пользователейПлавное движение позволяет контролировать и безопасно выполнять упражнения без риска получения травмыБольше сжигания калорий и укрепление мышечного рельефа всего тела в короткие сроки