Турник титан-450-3 черный формула здоровья
В наличии
Титан 450 <p>Пристенный металлический турник с рукоятками для широкого хвата. Занимает мало места</p> крепится к стене на 8 болтов усилен двумя рёбрами жёсткости и связующей перекладиной дополнен рукоятками для бокового хвата анатомические рукоятки. Удобный хват позволяет сделать на 1-2 подтягивания больше, чем на неспециализированной перекладине <p>Подтягивания - это базовое упражнение, которое развивает мышцы корпуса и рук, а также повышает силу и выносливость. На турнике подтягиваются разными хватами для проработки разных групп мышц:</p> <p>— широкий хват</p> <p>— узкий</p> <p>— боковой</p> <p>— прямой и обратный</p> <p>Для пользы спины достаточно просто висеть, без подтягиваний. Ещё на турнике выполняются упражнения на пресс:</p> <p>— подъём коленей к груди</p> <p>— подъём прямых ног на уровень пояса и к голове</p>