sportle
Здоровый образ жизни вошел в моду. Что делать если нет времени на посещение спортзала? Прыжки со скакалкой прекрасная альтернатива бегу и велосипедному спорту!Тренируют опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, а также снижают вес и подтягивают фигуру.Скакалка подойдет как для начинающих, так и для профессионалов.
Модель Indigo IN038 — простой и надежный инвентарь, который хорошо подойдет для тренировки начинающих гимнасток, а также спортсменов из других видов спорта.Интенсивные и регулярные занятия на скакалке способствуют " сжиганию" подкожного жира и укрепляют сердечно-сосудистую систему.Может служить альтернативой бегу трусцой или велосипедной езде.Скакалка активно применяется не только в художественной гимнастике, но и для подготовки спортсменов в различных видах единоборств, синхронном плавании, для занятий фитнесом и т. д.Модель самостоятельно укорачивается до необходимой длины, после чего можно завязать узлы на концах.Особенности модели:Длина 3 м.Не требует специальных условий для тренировки.Шнур изготовлен из прочного полиамида.Мультицветная.Самостоятельно регулируется по длине.Укрепляет сердечно-сосудистую систему.Развивает чувство ритма.Улучшает координацию движений.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Скакалка B23648 это отличный вариант разминки, перед тяжёлой тренировкой.Данный способ позволяет задействовать максимальное количество мышц.По типу нагрузки прыжки на скакалке можно сравнить с бегом.Ручки сделаны из прочного пластика. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ цвет-Оранжевый, ручки пластиковые, шнур ПВХ
Помните, сколько невероятных эмоций и восторга приносили в детстве прыжки через скакалку, как захватывало дух каждый раз, когда отрывались от земли ноги!А теперь вперед за чудо-подружкой. Скакалка - это не только путь к поднятию эмоций, но и достаточно простой и эффективный способ создать фигуру своей мечты. При прыжках сжигаются калории, тренируются все группы мышц, укрепляется дыхательная система.Скакалка выполнена из сверхлегких материалов, имеет систему скоростного вращения. Счетчик фиксирует количество оборотов. Комплекс упражнений способствует тренировке сердечнососудистой и дыхательной систем, улучшению кровообращения и координации движений, позволяет эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук. Прыжки со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия.Прыгая, вы одновременно тренируете большое количество мышц. Вы задействуете сразу мышцы рук, ног, пресса, ягодиц и бедер. 15 минут = минус 200 калорий!Кардиологические исследования показали, что занятия со скакалкой дают тот же эффект, что и тренировки на дорогих кардиотренажерах в фитнес-центрах, а по энергозатратам даже превосходят аналогичный по времени бег. Кроме того, скакалка очень полезна для профилактики варикозного расширения вен, потому что прыжки помогают избежать застоя крови в венах на ногах. Устройте себе домашний фитнес-центр!
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Скоростная скакалка с металлическим тросом Bradex SF 0460 ориентирована на использование в таких спортивных дисциплинах как кроссфит, бокс, в бодибилдинге как один из элементов кардио нагрузки и многих других видах спорта. Этот снаряд также отлично подойдет для более простых тренировок в домашних условиях - скакалка эффективно сжигает калории, снижает вес и оказывает общеукрепляющий эффект на организм за счет подключения большой группы мышц и хорошей кардио нагрузки. 10 минут тренировки со снарядом по энергозатратам равны 30 минутам бега. Благодаря встроенным в рукоятки подшипникам и металлическому тросу скакалка вращается значительно быстрее более простых аналогов, тем самым максимизируя эффект от тренировки. При этом безопасность, а она важна при такой скорости вращения, обеспечивается за счет пластиковой оплетки на тросе. Прыжки со скоростной скакалкой Bradex SF 0460 подходят для любого уровня подготовки.Преимущества: Металлический трос для большей нагрузки Надежные подшипники для увеличения скорости вращения Пластиковая оплетка троса для безопасности
Прыжки на скакалке — это одна из любимых среди девчонок и мальчишек игр во дворе. «Десяточка», «удочка» или «часы» — выбирайте любую или придумывайте свой вариант.Кроме того, такие упражнения выполняются во время профессиональных тренировок. Они становятся своеобразной кардионагрузкой, заменяют бег или быструю ходьбу.
Скакалка тренирует сразу несколько базовых качеств – аэробную и анаэробную выносливость, координацию, скоростные навыки. Тренировки со скакалкой по принципу прогрессии (больше прыжков, больше скорости, больше подходов) помогут избавиться от лишнего веса: 10-15 минут прыжков потратят столько же калорий, сколько полчаса бега.Прыжки укрепят мышцы пресса и низа спины, голени и бедра.
Прыжки на скакалке — это одна из любимых среди девчонок и мальчишек игр во дворе. «Десяточка», «удочка» или «часы» — выбирайте любую или придумывайте свой вариант.Кроме того, такие упражнения выполняются во время профессиональных тренировок. Они становятся своеобразной кардионагрузкой, заменяют бег или быструю ходьбу.