sportle
Эспандеры фитнес и тренажеры
Эспандер Мульти-кольцо представляет собой универсальный тренажер для различных групп мышц. Он состоит из 6 основных и 5 вспомогательных колец, с помощью которых Вы сможете самостоятельно регулировать нагрузку при выполнении упражнений.
Эспандер восьмерка трубчатый жёлтый - отличный тренажер для дома и зала.Эспандер восьмёрка трубчатый, жёлтый. Сопротивление растяжению или нагрузка примерно 6 кг. Трубчатые эспандеры нашли свое применение в различных видах спорта таких как фитнес, пилатес, йога, кроссфит (crossfit), армрестлинг, тяжелая и легкая атлетика, MMA, единоборства, бокс, лыжный спорт, бег и другие. Используются как аналог тренажера Бубновского для восстановления мышц спины, ног, рук и лечения заболеваний позвоночника, нарушение осанки и др.Основные преимущества и характеристики универсального трубчатого эспандера восьмерка: Эспандер восьмерка изготовлен из 100% натурального латекса. У производителя есть все необходимые документы и сертификаты подтверждающие качество продукции. Не вызывают аллергических реакций и кожных раздражений. Кроме того, мы тщательно проверяем все трубчатые эспандеры перед отправкой на предмет отсутствия повреждений и брака. Универсальность тренажера. Отлично подходят для фитнес тренировки и упражнений. Универсальный эспандер восьмерка пользуется популярностью как в женских видах спорта, так и в мужских. Эффективность. Трубчатый эспандер восьмёрка идеально подходят для любого стажа тренировок, от новичков до профессионалов. Правильная биомеханика выполняемых упражнений, не вредит мускулатуре и суставам, а уменьшает пиковую нагрузку, что позволяет увеличить тренировочный объем для эффективной проработки мышц, которая способствует жиросжиганию и похудению. Удобство применения и хранения. Компактные размеры и всегда под рукой. Вам всегда можно носить эспандер восьмерку с собой и тренироваться везде где вам удобно: дома, в спорт-зале или на открытом воздухе. Безопасность в использовании. В отличии от гантелей, штанг и тренажёров, трубчатый эспандер восьмёрка обеспечивают комфортную и безопасную тренировку. Он не вредят позвоночнику и суставам, а также исключает возможность получения травм, вывихов и растяжений. Оплата товара при получении. Доставка по России почтой и транспортными компаниями СДЭК, КИТ, и др.Торопитесь купить эспандер восьмерку трубчатый жёлтый по низкой цене!
Тип эспандер силовой Материал эластичная резина Диаметр 14 мм мес Ean 4602009438134 Дополнительная информация Шнур спортивный резиновый - это эспандер, который зачастую применяют вместо тренажера. Делая с ним упражнения, вы сможете укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины, живота. Эспандер можно закрепить на любом удобном уровне и делать множество разных упражнений. При этом упражнения делаются легче, чем на классических тренажерах и не создают лишней нагрузки на позвоночник. Часто используется для тренировок борцов и боксеров, а так же в бассейне.
Эспандер универсальный с упорами для ног "Fitness" 45х25 см (нагрузка 18 кг), красный. Трубчатый эспандер с упором для ног — подходит для тренировки разных групп мышц. Удобный и простой, стоит лишь натянуть трубку под нужным углом. С этим эспандером вы разнообразите физические нагрузки в домашних условиях и в фитнес-зале. Его покупают даже профессиональные спортсмены. Занимайтесь с этим тренажером каждый день по 15 минут и вы сможете подтянуть мышцы живота, ног, рук и спины.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Эспандер ленточный для пилатеса Easy Body 1667EG-IB. Простая латексная лента может сотворить настоящее чудо с женской фигурой - укрепить мышцы рук, ног, спины и ягодиц, а также это один из лучших способов откорректировать форму груди.
Пилатес - это комплекс упражнений для всех частей тела, подходящих для любого возраста, который позволит вам хорошо выглядеть и чувствовать себя на все сто!
Эспандер петля Power Bands - это лента сопротивления для подтягивания и силовых упражнений. Резиновые петли являются универсальными и удобными снарядами, которые активно применяются в кроссфите, армспорте, единоборствах и других направлениях, а также при реабилитации травм опорно-двигательного аппарата. Многофункциональность, эффективность и простота тренировок с резиновыми петлями лежат в основе их популярности.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯТрубчатый эспандер Atemi ATT02 - это превосходный спортивный аксессуар, благодаря которому Вы сможете полноценно тренироваться, не выходя из дома. С его помощью можно выполнять огромное количество упражнений, которые направлены на проработку самых разных групп мышц. Преимущества такого эспандера безграничны. Во-первых, он очень легкий и удобный, что позволяет брать его с собой в путешествия. Во-вторых, он способен заменить множество тренажеров различной направленности. Нагрузка 6-7 кг.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Приверженцы здорового образа жизни часто тратят немалые деньги на специальные детокс-коктейли, энергетики и модный спортинвентарь. А ведь все самое эффективное и отнюдь не дорогое уже давно создано!Трубчатый эспандер с ручками — это современный многофункциональный аналог советских пружинных тренажеров, обладающий внушительным списком преимуществ: Универсальность — изделие подходит для прокачки любой группы мышц. Простота использования — достаточно растягивать трубку под нужным углом. Безопасность — трубчатый эспандер с ручками рекомендуется даже для реабилитации после травм. Минимальный объем и вес — удобно хранить и перевозить. Доступная цена — в отличие от утяжелителей и тренажеров. Трубчатый эспандер с ручками — максимум преимуществ в одном снаряде! Применение: Упражнения, направленные на укрепление мышц плечей. Встаньте на эспандер по центру трубки. Ноги расположите на ширине плеч. Руки слегка согните в локтях. Возьмите ручки эспандеров прямым хватом. На выдохе поднимайте руки перед собой до уровня плеч, на вдохе плавно вернитесь в исходное положение. Рекомендуется делать по 20 повторов, 2-3 подхода. Упражнения, направленные на укрепление мышц груди Встаньте, ноги поставьте на ширине плеч. Перекиньте эспандер через спину на уровне лопаток. Руки расставьте в стороны. Сводите ровные, слегка согнутые в локтях руки вместе перед собой. Можно также использовать эспандер во время классических отжиманий, зафиксировав перекинутую через плечи трубку под ладонями. Выполняйте от 10 до 30 повторений в зависимости от уровня Вашей подготовки. Упражнения, направленные на укрепление бицепса Наступите одной ногой на середину трубки эспандера. Возьмите обе ручки снаряда в ладонь. Прижмите локоть к корпусу или зафиксируйте его другой рукой. Сгибайте и разгибайте руку в локте, держа эспандер обратным хватом. Сделайте 30 повторений на каждую руку, 2 подхода. С трубчатыми эспандерами Вы можете выполнять и множество других упражнений, направленных на укрепление большинства групп мышц. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Длина эспандера без учета ручек: 1500 мм Материал: латекс, ЭВА, полиэстер, полипропилен, нержавеющая сталь
Эспандер латексная трубка с ручками применяется вместо тренажера. Существенно повысит эффективность спортивных тренировок и способствует проработке всех групп мышц. С помощью многофункционального комплекта не составит труда накачать грудь, пресс, руки, бедра, предплечья, спину, бицепсы и другие части тела. В наборе с латексными эластичными эспандерами идут крепления, позволяющие закрепить спортинвентарь в дверном проеме, а также на турнике. Особенностью этой модели является крепкая резина канатного типа, благодаря чему увеличивается сопротивление и нагрузка. Удобные ручки надежны и не выскальзывают во время тренировки. Эспандер позволяет дать нагрузку на руки, ноги, плечи, спину, грудь. Эспандер, эспандер для растяжки, эспандер для ног, эспандер для бедер, эспандер кистевой, эспандер для рук, фитнес-резинки, лента для растяжки, эспандер для йоги, лента для пилатеса, эспандер для пилатеса, силовой эспандер, эспандер, эспандер для подтягиваний, резина для подтягиваний, тренировочный ремень. Сопротивление: Желтый-5кг -Красный-7 кг -Синий-10 кг -Зеленый-12кг
Набор эспандеров Iron Body 1211SE включает в себя 1 грудной, 2 кистевых эспандера, скакалку, эспандер грудной Power Twister. Такой набор станет полноценным тренажёром, оптимальным для укрепления мышц и связок кистей, рук, плечевого пояса и спины. Упражнения с эспандерами полезны всем, даже дети очень любят играть с ними, растягивая и сжимая их на свой лад. Все изделия обладают высокой прочностью и выдержат регулярные тренировки всей семьи.
Кистевой стальной эспандер для прокачки и укрепления мышц предплечья и пальцев. Подходит для подготовленных спортсменов и любителей. Нагрузка 65 кг.
Вид спорта или отдыха: Фитнес
Состав: Алюминий, пружинная сталь
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты.Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалахТренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость.При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой.Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение.Занятия на тренажере БОСУ реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы.Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ.В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность.БОСУ-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма.Используется Босу и для кардиотренировок.При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие.Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Диаметр: 58 см. Высота в накаченном состоянии: 19 см (+ - 2 см) Вес нетто: 5 кг Цвет: Желтый Грузоподъемность: 320 кг. Комплектация: насос ножной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений.
Ленточный эспандер-петля Original FitTools двуцветный - нагрузка от 10 до 30 кг - в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное, но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной: Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая, спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания " Оверхэрд": двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые пред
Характеристики:Материал изделия: латексРазмер: 600х50х1,0 ммТип сопротивления: Выше среднегоЦвет: Фиолетовый Эспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале. Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц. Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса длиной 600 мм и шириной 50 мм. Описаник к применению: Эластичная лента для фитнеса позволяет увеличить нагрузку при различных упражнениях:махи ногами стоя и лежа;приседания;разгибания рук;отжимания;тяга к животу;подъем таза.Эспандер петля - это настоящий домашний мини-тренажер, который с успехом заменяет гантели.
Эспандер кистевой Men's Direction: эффективный тренажер для развития силы хватаЭспандер кистевой Men's Direction – это эффективный тренажер для развития силы хвата. Он подходит для тех, кто хочет поддерживать форму даже во время работы или учебы.Тренажер помогает развивать силу хвата и снижает уровень стресса, что особенно актуально в условиях современного ритма жизни.Эспандер кистевой изготовлен из качественных материалов: ЭВА и стали. Это обеспечивает долговечность и надежность использования.Товар представлен в ассортименте, что позволяет выбрать наиболее подходящий вариант.Выбирая эспандер кистевой Men's Direction, вы получаете эффективный и надежный тренажер для развития силы хвата, который поможет поддерживать форму и снижать уровень стресса даже в условиях интенсивной работы или учебы.
3791401 Эспандер кистевой, массажный 7 см, нагрузка 35 кг, цвет оранжевый Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Универсальный эспандер от Torneo - отличный выбор для домашних фитнес-тренировок. Эспандер подойдет для любого возраста и уровня подготовки.
Цвет: Фиолетовый
Состав: Пластик, искусственная резина, термопластичный полиуретан
Артикул № 1014586 Набор трубчатых фитнес эспандеров – это ваш персональный тренажерный зал прямо у вас дома! В этом небольшом спортивном инвентаре скрыты огромные возможности. В комплект входит пять эспандеров разной степени сопротивления, поэтому вы сможете эффективно проработать все тело и получить отличный результат!почему стоит купить набор трубчатых фитнес эспандеровТренируйтесь в любое удобное для вас время, не тратя при этом свой бюджет на абонемент в спортивный зал и время на дорогу туда.Эспандер – настоящая находка для всех, кто хочет тренироваться, но по тем или иным причинам не может посещать тренажерный зал: Максимально компактный (никаких сложностей с хранением, абсолютно не загромождает квартиру). Предельно простой и понятный в использовании. Отлично прокачивает мышцы, при этом нагрузка на суставы оказывается минимальная нагрузка. Не травмоопасный. Мобильный (можно взять с собой куда угодно и не прерывать тренировки). Вы получаете целых пять аксессуаров в комплекте! Каждый эспандер имеет свою силу натяжения.Цветная маркировка помогает за секунду определить, какой именно предмет вам нужен: Желтый – 5 кг. Синий– 9 кг. Красный– 14 кг. Зеленый–18 кг. Черный– 23 кг.Инвентарь можно использовать как каждый по отдельности, так и по несколько вместе. Таким образом вы сможете регулировать нагрузку, уменьшать или увеличивать ее в зависимости от поставленной задачи и вашего самочувствия.Комбинируя эспандеры, нагрузка варьируется в таких пределах: Минимальная – 5 кг. Максимальная– 45 кг.набор трубчатых эспандеров для тренировок Изготовлены из высококачественного натурального латекса. Обладают высокой эластичностью. Ремни изготовлены из прочной ткани. Оснащены D-образными стальными пряжками и прочными ручками, не выскальзывают даже если ладони мокрые. В набор входит петля для крепления за дверь – с помощью этого аксессуара вы сможете расширить программу тренировок. Все предметы помещаются в чехол, в нем набор удобно перевозить и хранить.преимущества тренировок С эспандером для фитнесаВы сможете занимать буквально везде – дома, на улице, на работе.Всегда найдется время для тренировок, так как не нужно никуда ехать – просто достаньте набор и занимайтесь.В отличие от тренировок на тренажерах или с дополнительным весом, риск получить травму с эспандером минимальный.Ваши суставы не страдают.Большое количество вариаций применения.Это универсальное решение для мужчин и женщин, людей с различным уровнем физической подготовки.Можно достичь самых разных целей: Похудеть.
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны. Принципы работы с эспандером:Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.Повторяйте упражнения 5-15 раз. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.Разновидность упражненийВ течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов. Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
Резиновый кольцевой эспандер — это не только простой и доступный по цене тренажер, но и компактный, многофункциональный и универсальный спортивный снаряд. Позволяет провести комплексную тренировку хвата, пальцев, кистей и различных мышечных групп: трицепсы, бицепсы, мышцы предплечья. Кистевой эспандер ( бублик) является отличным инструментом для разминки перед силовой нагрузкой (тренировкой), что снижает риск получения травм. Эспандер для рук идеально подходит для профилактики развития целого ряда заболеваний, например артроз, туннельный синдром и артрит. Пара коротких тренировок в день укрепит сердечно-сосудистую систему и предотвратит развитие нервоза, расслабив нервную систему . Прекрасный подарок для людей, активно занимающихся спортом, офисным работникам, водителям и для тех, кто подвержен постоянному стрессу и не имеет возможности уделять значительное время физическим нагрузкам . Эспандер изготовлен в России из отечественного сырья .
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Тренажер для растяжки - универсальный домашний тренажер на основе системы эспандеров, с помощью которого пользователь любого уровня физической подготовки, может безопасно и профессионально провести растяжку мышц плеч, рук, ног, спины, шеи.Состоит из двух пластиковых блоков и двух нетянущихся полипропиленовых шнуров, тренажер быстро и легко устанавливается, достаточно закрепить петлю-ручку, расположенную у блоков, за любой подходящий предмет (например, ручка двери и т.п.) ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Длина шнура: 210 см. Диаметр шнура: 7 мм.
Комплект эспандеров многофункциональный ES-605 - это набор эспандеров со съемными ручками от компании STARFIT. Состоит из трех универсальных эспандеров разной нагрузки. Эспандеры обеспечивают оптимальную тренировку мышц при минимальной нагрузке на суставы. Отличаются простотой использования и компактностью хранения. В комплекте также идет удобный чехол для хранения и переноски эспандеров.
благодаря трем кабелям с разными степенями сопротивления и запатентованной технологии slide-lock, тренажер lateral resistor pro помогает увеличить быстроту первого шага и бо
Вид спорта или отдыха: Кардиотренировки, Фитнес
Состав: 100 % латекс
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эластичные резинки для фитнеса из латекса помогут развить упругость и силу мышц, позволят выполнять множество упражнений для похудения, для занятий фитнесом, для физической реабилитации, для силовой подготовки без применения отягощений.Петля сопротивления используется для занятий йогой, фитнесом, и пилатесом. Особенности: С её помощью Вы сможете укрепить мышцы рук, груди, спины и ног. Лента позволяет увеличить нагрузку на мышцы при выполнении различных упражнений, что быстрее приведет Вас к желаемому результату. Так же Вы сможете не только утруднить, но и сделать другие упражнения более доступными, облегчая свой вес, если у Вас недостаточный уровень спортивной подготовки. К примеру, с резиновыми лентами упрощается тренировка на гимнастических снарядах, в том числе подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. Особенно стоит отметить, что представленная лента сопротивления эффективна в реабилитации и лечебной физкультуре, помогает восстанавливать мышечные функции, укрепить суставы и улучшить координацию. Эспандер довольно компактен и занимает мало места. Он с легкостью вместится даже в самую маленькую женскую сумочку. Материал упругий и со сременем вновь востанавливает свою прежнюю форму и упругость после растягивания. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Прочная многослойная резина/латекс по бесшовной технологии. Упругость на растяжение: 17 - 54 кг Цвет: Зеленый Произведено в КНР
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер4287689)
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эспандер с ручками трубчатый с ручками.Сопротивление растяжению или нагрузка примерно 12 кг.Длина латексной трубки: 120 см.Трубчатые эспандеры нашли свое применение в различных видах спорта таких как фитнес, пилатес, йога, кроссфит, армрестлинг, тяжелая и легкая атлетика, MMA, единоборства, бокс, лыжный спорт, бег и другие.Используются для восстановления мышц спины, ног, рук и лечения заболеваний позвоночника, нарушение осанки и др. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: ТПЕ, нейлон, АВС пластик, неопрен Длина трубки: 120 см Длина эспандера: 135 см Цвет трубки: Зеленый Произведено в Китае
478282 Эспандер 10 кг, в упаковке, цвета микс Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны. Принципы работы с эспандером Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью. Повторяйте упражнения 5‒15 раз. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней. Разновидность упражнений В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов. Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке. Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
Абсолютный тренд 2022 года! Фитнес резинки B-BODY помогут Вам создать фигуру вашей мечты, держать мыщцы в тонусе и быть в спортивной форме! Резинки обладают эластичными свойствами и высокой прочностью. Отлично подходят для занятий: фитнесом, йогой, пилатесом. Фитнес резинки подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов. С ними можно тренироваться и тренажерном зале, и дома, и на улице.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Эспандер для рук регулируемый со счетчиком укрепляет мышцы пальцев, запястий и предплечий, улучшает хватку и разрабатывает моторику рук. Сопротивление пружинного эспандера регулируется, благодаря поворотной ручки, в пределах 5-60 килограмм. Противоскользящие ручки и изогнутая форма эспандера кистевого обеспечивает сцепление и удобство при работе с пружинным тренажером. Небольшой вес и размер позволяет брать тренажер с собой в дорогу. Усовершенствованная модель кистевого эспандера оснащена счетчиком, на табло отражается количество выполненных жимов. Поворотом колесика под счетчиком, можно сбросить количество единиц, надавив и покрутив колесико, можно сбросить и десятки и единицы.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Кистевой эспандер – это ручной тренажер для развития и укрепления мышц кисти, запястья, предплечья. Регулярные занятия с круглым кистевым эспандером позволяют увеличить силу хвата и объем мышечной ткани. Использование резинового эспандера рекомендовано в период реабилитации после перенесенных травм кистей рук, а также для снятия общего стресса. Резиновый эспандер легкий и компактный. Его удобно брать с собой, положив в рюкзак или сумку, чтобы поддерживать себя в спортивной форме в любое время. Преимущества: Активная тренировка кисти, запястья, предплечья Укрепляет мускулатуру Увеличивает силу хвата и объем мышечной системы Восстановление кисти после травм Компактный и функциональный Не выскальзывает из рук Подходит для профессионалов и любителей
Кистевой эспандер — компактный тренажер с уникальным функционалом. Больше ни один из существующих спортивных снарядов не способен решить те задачи, с которыми легко справляется кистевой эспандер. Упражнения с этим тренажером помогают укрепить мелкие мышцы пальцев и всей кисти, мускулы запястий и предплечий. Кроме того, кистевой эспандер — едва ли не единственный тренажер, способный качественно развить силу хвата.Кистевой эспандер (бублик) предназначен для тренировки следующих участков тела:флексоров пальцев;кистей рук;запястий;мышц предплечья.Принцип действия основан на том, что человек сжимает снаряд в руке, преодолевая сопротивление. В результате мышцы напрягаются и насыщаются кислородом, а кровообращение усиливается.Преимуществ у кистевого эспандера множество:низкая стоимость по сравнению с другими тренажерами;удобство использования;подходит новичкам;приносит ощутимый результат уже через 1,5–2 месяца после начала занятий;компактный размер и малый вес, что позволяет тренироваться в любом удобном месте: в общественном транспорте, парке, дома при просмотре телевизора;минимальная травмоопасность.Мини-тренажер рекомендован людям, которые ведут сидячий образ жизни и имеют слабые руки. Также снаряд позволяет расслабить пальцы, уставшие от постоянной работы с клавиатурой.